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Alice Notini


Alice Notini, 235 Impasse des Coquelicots, Coublevie 38500
Informations

Envie de changement dans votre vie pour trouver ou retrouver votre équilibre.

"Un corps libre de tension et de fatigue permet d'affronter toutes les complexités de la vie." Joseph Pilates

"Là où l'esprit souffre, le corps souffre aussi." Paracelse

"Il est grand temps de rallumer les étoiles." Guillaume Apollinaire

Séance de Kinésiologie, de coaching ou un cours de Pilates :

  • Pour retrouver une dynamique et une cohérence après un passage à vide,
  • Pour retrouver confiance en vous pendant une période de transition,
  • Pour avancer dans votre vie en vous libérant de votre stress émotionnel,
  • Pour trouver le temps de (re) sentir votre corps.
  • Pour valoriser votre image (identifier vos savoir-faire et vos savoir-être) personnelle ou professionnelle.

Les bienfaits de la Kinésiologie : elle améliore, entre autres, la gestion du stress, la communication avec soi et l'autre, la confiance en soi, l'estime de soi, la prise de décision, les performances physiques et intellectuelles à l'aide du test musculaire. Elle aide à comprendre la cause d'un mal-être, trouver des réponses, des solutions et atteindre vos objectifs. Elle permet de travailler à la fois sur les blocages psycho-émotionnels, énergétiques et corporels.

En particulier : EFT (technique de libération émotionnelle) vous propose de tapoter ou de masser des points d'acupuncture vers les méridiens chinois du corps afin de réduire les tensions vécues et créer une connexion corps-esprit plus profonde. Cela permet la réduction du stress, de l’anxiété, de la dépression, du stress post-traumatique, des douleurs articulaires chroniques et des maux de tête.

Les bienfaits du Pilates : cette gym douce atténue les douleurs rachidiennes « en replaçant » correctement le bassin et le dos, améliore la posture et l'équilibre, sculpte la silhouette en raffermissant les muscles et en relâchant les tensions, allonge les muscles et renforce le réflexe myotatique. La coordination est renforcée, le travail de la respiration permet d'améliorer sa capacité respiratoire, stimuler la circulation sanguine mais aussi de se relaxer. Enfin, côté mental, le Pilates booste la capacité de concentration ... et aide à mieux gérer son stress

A noter : séance pour enfant, adolescent et adulte. Pour plus de détails, vous pouvez me contacter.

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notinialice@gmail.com