La méthode ViaSomnia est une approche intégrative, concrète et accessible, alliant rigueur scientifique et créativité thérapeutique, pour permettre de cheminer, au delà de l’amélioration du sommeil vers un meilleur équilibre global (gestion du stress, régulation de l’activité, capacités d’attention, régulation émotionnelle‎…).  

La prise en charge est organisée autour de  8 séances (distanciel ou présentiel) d'une heure au tarif de 80€ chacune. Le règlement s’effectue par virement bancaire en amont des séances. Les séances non effectuées sont facturées.  
Ce tarif inclut l'accompagnement thérapeutique en séance, la transmission d'outils et exercices, le suivi inter-séances avec passation d'échelles d'évaluation et analyse correspondante.  

Un Protocole Structuré 
Le protocole repose sur un engagement ferme à 8 séances, espacées de 15 jours, fixées dès la prise de contact initiale. Deux séances optionnelles programmées à distance pourront être proposées si besoin pour consolider les acquis. Cette structure s'inspire des approches validées comme la TCC-I. Cette fréquence qui peut paraître dense est nécessaire pour mobiliser votre attention sur l’observation de vos fonctionnements et la mise en œuvre de nouveaux comportements.  
Ce cadre thérapeutique et les exercices à réaliser entre les séances permettent de  mobiliser les résistances au changement inhérentes au fonctionnement humain auxquelles vous avez pu être confrontés dans vos tentatives pour améliorer votre sommeil.  
À l’issue de l’accompagnement, vous disposerez d’outils et de ressources qui vous permettront d’entrer dans un cercle vertueux d’autonomie favorisant la régulation de vos rythmes veillle-sommeil et, au-delà, le maintien d’un meilleur équilibre global.