La sophrologie est une relation d'aide qui offre aux personnes un accompagnement global et respectueux .  Elle s'appuie entre autre, sur une approche psychocorporelle qui permet de reconnecter et de réconcilier le corps et le mental. Grâce à cette réconciliation vous pouvez davantage progresser sur vous-même, trouver de nouvelles ressources et de nouvelles capacités et ainsi être "outillé/e" pour avancer en confiance dans votre vie privée et  professionnelle.

Sophrologue Certifiée RNCP, Titre reconnu par l'Etat, je vous accompagne de manière personnalisée dans vos projets d'amélioration de vie. 

À travers chaque séance, je vous guide vers la découverte de vous-même et des ressources dont vous disposez pour gagner en confiance , en efficacité, en satisfaction , en sérénité et en autonomie.

J'accompagne tous les publics: hommes, femmes,  enfants , adolescents, seniors, personnes âgées, bien portants, convalescents. Je propose des sessions en individuel,  j'anime également des sessions de groupes. 

J'accompagne également en individuel ou en collectif les milieux professionnels, les professionnels aux métiers exposés ( Santé, sécurité, medico-social) , les entreprises, les Dirigeants, les Managers , les salariés.

AXES D'ACCOMPAGNEMENT

En cabinet /consultation vidéo (Skype/Zoom) 

1° SANTE PREVENTION:  gestion de la douleur, troubles du sommeil, fatigabilité, récupération et convalescence, gagner en confort face à la maladie et au traitement, gestion du poids de forme, accompagnement post covid/ Covid long, accompagnement au bien vieillir, en complémentarité du suivi médical et des traitements

Mon travail de sophrologue ne se substitue pas aux diagnostics, traitements et préconisations des médecins et spécialistes du medical et paramédical.

2. STRESS, ANXIETE, EMOTIONS :stress, anxiété, tocs, phobies, crises d'angoisse, de panique, peurs, tristesses, colère, agressivité, démotivation, perte de concentration, perte de confiance en soi, perte de sens, burn out : épuisement professionnel-personnel.

3. DEVELOPPEMENT PERSONNEL / PROJETS DE VIE : confiance en soi, estime de soi, capacités, concentration, préparation aux examens, aux entretiens professionnels, soutien au nouveau projet de vie (création d'entreprise, expatriation, mariage, déménagement, reconversion, retraite) accompagnement d'un épisode difficile (divorce, deuil, chômage, maladie, handicap acquis, etc.).

EXPERTISES: 

Gestion du stress- Anxiété- Angoisses -Peurs- Phobies- Tocs -  Burnout - Souffrance au travail - Troubles Musculosquelettiques, Handicap acquis -  Douleurs chroniques ou passagères ( Dos,épaule, cervicales, maux de ventre etc. dans le respect du suivi médical) -Fatigue et sommeil - Relation Parents et enfant -  Couple - Poids de forme - Obésité - Bien-être et développement personnel - Gestion des émotions - Difficultés scolaires - Difficultés de vie ( deuil,  divorce,  chômage ) - Difficultés psychologiques ( en complément du suivi des spécialistes) - Organisation temps personnel/ temps professionnel

DEMARCHE DEONTOLOGIQUE 

• Mon approche est respectueuse de votre histoire , de vos possibilités et de votre libre arbitre .
• Ma démarche s'inscrit en complémentarité et dans le resepct des professionnels santé:  médecins, ostéopathes, kiné, psychologues, gynécologues, nutritionniste etc.) 
• Mon accompagnement ne substitue pas au travail des spécialistes et du corps médical. Il va venir en soutien.
• Ma pratique est totalement personnalisée : elle prend en compte votre contexte , votre réalité , vos capacités.
• Ma formation est solide , régulièrement enrichie, avec une expérience de plusieurs années.

C'est avec conviction et enthousiasme que je pratique le métier de sophrologue depuis plusieurs années. Je serai heureuse de vous rencontrer et de vous accompagner vers plus de mieux-être.