Bienvenue 🌿

Je suis psychologue spécialisée dans les TCC (thérapies cognitivo-comportementales) et l’EMDR.

J’accompagne les adultes et les adolescents à partir de 12 ans dans un cadre bienveillant, confidentiel et sans jugement.
 

Consulter un psychologue n’est pas toujours une démarche facile : il peut parfois être difficile de mettre des mots sur ce que l’on ressent, de savoir par où commencer ou même de se sentir légitime à demander de l’aide. Mon rôle est justement de vous accompagner à votre rythme, là où vous en êtes.

Je peux notamment vous accompagner autour de problématiques telles que :

• les troubles anxieux, les inquiétudes persistantes et les difficultés à gérer ses émotions ;
• les événements traumatiques et leurs conséquences ;
• le stress professionnel, les difficultés liées au travail et l’épuisement professionnel ;
• les violences conjugales, l’emprise et le contrôle coercitif ;
• les difficultés de confiance en soi et d’estime de soi ;
• les périodes de changement, de remise en question ou les situations qui deviennent difficiles à traverser seul(e).

Les TCC et l’EMDR permettent, selon vos besoins et votre situation, de travailler de manière concrète sur les pensées, les émotions, les comportements et les expériences douloureuses qui continuent à vous affecter.

Chaque accompagnement est personnalisé : nous avançons ensemble, progressivement, en tenant compte de votre histoire, de vos besoins et de vos objectifs.

Si aucun créneau n’est actuellement disponible en ligne, n’hésitez pas à vous positionner sur liste d'attente ou à me contacter par SMS. Je vous invite à vous présenter en quelques mots et à m’indiquer brièvement la problématique pour laquelle vous souhaitez être accompagné(e).

Cela me permettra de mieux comprendre votre demande et, si nécessaire, de vous réorienter. 

Vous pouvez faire le premier pas simplement, par quelques mots. Il n’est pas nécessaire d’avoir tout compris ou tout formulé pour demander de l’aide.

Au plaisir de vous accompagner 🌿