Techniques utilisées:

-Hypnose médicale

-Méditation pleine conscience

-Cohérence cardiaque

Ces méthodes sont particulièrement indiquées dans la gestion des émotions et des douleurs chroniques notamment.

Indications:

-Douleurs

-Aide à la diminution des antalgiques (en accord et en collaboration avec votre médecin)

-Troubles du sommeil

-Gestion du stress et des émotions

-Burn out

-Phobie simple

-Accompagnement préopératoire

Mais également :

-Préparation à un examen

-Préparation mentale du sportif

-Apprentissage de l'auto-hypnose et de la méditation de pleine conscience.

--JE NE PRATIQUE PAS L’ARRÊT DU TABAC--

L'hypnose est une faculté innée de modification de l'état de conscience. La méditation de pleine conscience est une méthode d'entrainement attentionnel qui complète de manière très utile et pratique l'auto-hypnose.

Vous apprenez la méthode pour ensuite réutiliser ces compétences à volonté afin de sortir du "subir" pour "choisir et agir" afin de devenir acteur de votre vie et de votre santé.

Apprenez à travailler ces processus naturels, pour accéder à vos ressources intérieures, solliciter vos compétences et trouver des solutions adaptées à votre situation. En appliquant régulièrement chez vous les exercices recommandées, pour devenir peu à peu autonome et atteindre un mieux-être.

Il peut être utile de travailler en synergie avec des spécialistes si votre cas le nécessite (médecin spécialiste de la douleur, psychologue... )