Spécialisée depuis plus de 5 ans dans l’accompagnement du stress, du sommeil, des acouphènes, de la PMA et de la maternité, j’aide également les personnes qui souhaitent avancer en développement personnel ou dans un chemin thérapeutique.

Mon accompagnement est global et personnalisé, adapté à votre vécu, vos émotions et vos objectifs personnels.
Que vous traversiez une période difficile, un manque d’énergie, des troubles du sommeil, une surcharge mentale ou un besoin de mieux-être, je vous aide à :

1.  Retrouver un état d’esprit positif face aux défis du quotidien
2.  Vous reconnecter à vous-même et à vos ressources intérieures
3.  Mettre en place un plan d’action clair pour avancer sereinement

Un accompagnement sur mesure :

Chaque séance est unique et combine différentes approches selon vos besoins :
Sophrologie, Hypnose, Cohérence Cardiaque, EFT, Thérapies Brèves et Approche Posturo-Respiratoire De Gasquet.

Ces méthodes complémentaires permettent d’agir sur les plans physique, émotionnel et mental pour des changements durables.
Au fil des séances, vous retrouvez calme, équilibre et confiance, tout en intégrant des outils simples à utiliser dans votre quotidien.

 Des outils concrets pour progresser :

Des exercices pratiques et audios personnalisés vous sont transmis entre les séances pour renforcer votre autonomie.
Ainsi, vous avancez chaque jour vers plus de sérénité, de légèreté et d’alignement intérieur.

Je vous accueille en cabinet à Janville-sur-Juine, près de Lardy et Bouray-sur-Juine, ou en séance en ligne pour plus de flexibilité.

Que votre objectif soit de mieux dormir, gérer votre stress, retrouver confiance ou préparer un projet de maternité etc..., je vous accompagne avec écoute, douceur et efficacité. 

Une alliance au service des femmes :  • Sophrologie  • Hypnose • Madérothérapie

Parce que vos besoins évoluent, j’ai choisi d’élargir mon accompagnement.

• Pour les futures mamans, après les postures de confort de la méthode De Gasquet, je vous propose la madérothérapie qui offre un soutien naturel contre les jambes lourdes et la rétention d’eau.

• Pour toutes celles qui aspirent à se sentir plus détendues, épanouies, libérées des tensions, reconnectées à elles-mêmes ou qui souhaitent vivre en harmonie avec leur corps, à retrouver confiance en elle.

• La madérothérapie, massage ancestral avec des outils en bois, stimule la circulation, draine, détend le corps. Elle peut être vécue seule pour un profond lâcher-prise ou combinée à la sophrologie et à l’hypnose pour une approche complète.