Sophrologue et Maître-Praticien en PNL, mes domaines de prédilection sont la gestion du stress et la régulation des émotions.

Je vous accompagne aussi pour les questions d’éco-anxiété, de sommeil et les étapes de vie (y compris la préparation mentale d’événements importants et l’apaisement des traumas).

La sophrologie et la PNL sont également très efficaces sur les problèmes relationnels, les phobies, les addictions et la douleur.

Les deux méthodes sont complémentaires. La sophrologie effectuera un travail de fond, apaisant, renforçant le lien corps/esprit et l’estime de soi. Les tensions psychiques et physiques pourront se relâcher par les exercices respiratoires et corporels. Les visualisations permettront un accès facilité aux ressources propres à chacun. La PNL, par sa précision, aidera rapidement à dépasser, de façon unique et personnelle, les difficultés, renforçant la confiance en soi.

Dans tous les cas, les méthodes et les outils seront adaptés à vous, à vos problématiques et à vos objectifs.