Sophrologie & Reiki, deux pratiques simples et naturelles pour retrouver apaisement, équilibre et force

Sophrologie

La Sophrologie est une thérapie brève associant respiration, relaxation et visualisation positive afin de retrouver un mieux-être au quotidien.

Elle permet d’aborder plus sereinement certaines étapes de vie, et constitue également un outil de développement personnel, favorisant une meilleure écoute et connaissance de soi.

Je vous propose un accompagnement bienveillant et personnalisé, adapté à vos besoins.

Quelques domaines d’accompagnement : stress, angoisses, émotions, confiance en soi, grossesse, phobies, douleurs, deuil, préparation mentale (examens, compétitions…).

"Programme Future Maman" - Accompagnement en Sophrologie pour se sentir prête pour son accouchement

Accompagnement en 5 séances, personnalisé à votre grossesse.
Basé sur l'apaisement, la gestion de la douleur, le renforcement de la confiance en soi et de ses capacités afin de se sentir prête pour le jour J.
Le nombre de séances est adaptable selon vos besoins.

Reiki

Le Reiki est une pratique énergétique douce, effectuée par imposition des mains sur le corps ou légèrement à distance. La séance se déroule confortablement allongé, sans besoin de se dévêtir.

Il favorise un mieux-être global en agissant à la fois sur le corps et l’esprit. Il aide à relâcher les tensions, réduire le stress, améliorer le sommeil, apaiser le mental, clarifier les émotions et soulager certaines douleurs physiques.

Après une séance Reiki, le corps est soulagé, l'esprit allégé

"Parenthèse Ressourcement Profond" - Séance Sophrologie & Reiki

Une séance unique pour apaiser en profondeur, se ressourcer pleinement et rééquilibrer votre énergie

Sophrologie (30 min) : respiration guidée et relaxation posée pour une première étape d'apaisement
Reiki (45 min) : séance énergétique complète dans la continuité, pour renforcer et ancrer cette sérénité, apaiser le mental et harmoniser votre énergie

Une séance pour relâcher les tensions, physiques et mentales, et repartir apaisé, positif et profondément ressourcé