Thérapeute spécialisée en psycho-trauma, je propose des suivis individuels et relationnels pour adultes dans le centre de Montpellier ou en distanciel. 

Voici une liste non exhaustive des symptômes pour lesquels vous pouvez me consulter, même si tous les motifs sont en soi légitimes!

- Honte de soi, mésestime de soi, auto-critique

- Culpabilité, Perfectionnisme

- Stress post-traumatique (PTSD), stress post-traumatique complexe (C-PTSD)

- Anxiété, hypervigilance

- Difficultés émotionnelles, relationnelles

- Epuisement, douleurs chroniques

- Isolement, dépression.

Issues des thérapies humanistes, mes approches principales sont le NARM (modèle Neuro-affectif Relationnel) et la Somatic Experiencing, des psychothérapies accès sur la conscience corporelle et la régulation du système nerveux qui permettent de résoudre en douceur et en profondeur l'anxiété, le stress, les symptômes de stress post-traumatique et les sentiments de honte et de culpabilité.

Les consultations sont :

- un lieu d'écoute et d'accueil (de la parole, du corps, des émotions) libre de jugement. Vous êtes le ou la bienvenu.e dans toute votre singularité.

- orientées vers vos ressources: les séances mettent l'accent sur les capacités et la force de vie présente en chacun de nous et inaltérable quels que soient ce que nous avons vécu.

- un espace pour se reconnecter au corps: les séances intègrent le corps et permettent le développement de la conscience somatique pour petit à petit (re)trouver sa vitalité, reprendre confiance en son corps, en sa capacité à sentir et défendre ses limites.

Il n'y a pas besoin que vous soyez conscient.e d'avoir vécu un trauma pour venir consulter ou que vous fassiez l'hypothèse que vos symptômes soient d'origine traumatique puisqu'il ne s'agit pas de revisiter le passé mais, à partir d'une relation thérapeutique sécurisante d'explorer ensemble ce qui fait blocage aujourd'hui.

Nous vivons tous et toutes des moments de doutes, de fragilité et/ou de crises dans nos vies. Entamer un processus thérapeutique c'est s'autoriser à recevoir de l'aide, à être épaulé.e et soutenu.e dans ces moments.

Au plaisir de vous rencontrer et de cheminer avec vous,

Jade

* Accueil inclusif et Queer friendly :-)