Bienvenue à vous !

Psychologue depuis près de 15 ans, je vous accueille avec bienveillance au sein de mon cabinet, situé à Mondeville, tout près de Caen, à l’adresse suivante :

9 E rue Chapron
14120 MONDEVILLE

• Mon accompagnement

Je vous propose un espace d’écoute et de parole, où chacun peut déposer ce qu’il traverse en toute confiance et confidentialité.
Mon approche est intégrative, c’est-à-dire qu’elle s’adapte à votre personnalité, à votre histoire et à vos besoins du moment.

Mon objectif est de vous aider à retrouver un équilibre, à prendre soin de votre santé mentale et à avancer à votre rythme, avec bienveillance, respect et sans jugement.

💬 Les consultations permettent de :

• Mettre des mots sur ce que vous vivez, et redonner du sens à votre expérience.

• Identifier les sources de stress et comprendre leurs effets sur votre santé psychologique et physique.

• Développer des outils concrets pour réguler vos émotions et mieux gérer le stress.

• Retrouver de l’énergie, de la confiance et une meilleure estime de soi.

• Valoriser vos ressources personnelles et vos capacités d’adaptation.

• Accompagner, si besoin, une réflexion autour de votre parcours professionnel : réorganisation, mobilité, ou retour au travail.

🛠️ Mon approche et les outils utilisés

Selon vos besoins, l’accompagnement peut inclure :

• Une écoute active et un soutien psychologique dans un cadre calme et sécurisant.

• Des outils issus des thérapies cognitivo-comportementales, de la psychologie positive, du coaching ou encore de la pleine conscience.

• Un travail approfondi sur la gestion des émotions, la prévention des rechutes et le renforcement de la résilience.

• Une réflexion sur votre équilibre de vie, entre sphères professionnelle et personnelle.

Consultations au cabinet :

Je vous accueille dans mon cabinet à Mondeville, un lieu pensé pour favoriser l’échange et le respect. Le premier rendez-vous est l’occasion de faire connaissance, de découvrir l’espace et de définir ensemble un cadre qui vous convienne. Vous y trouverez un environnement confidentiel et bienveillant, propice à l’expression de vos émotions et de vos difficultés, où vous serez écouté avec attention et sans jugement, dans un climat de confiance.

Téléconsultations (le réglement se fait en amont de la séance) :

Quand il n’est pas possible de se déplacer, la téléconsultation constitue une alternative simple et accessible. Elle permet d’entrer en contact avec un psychologue depuis chez soi, par visioconférence ou par téléphone. Pour en tirer pleinement profit, il est préférable de vous installer dans un endroit calme, où vous pourrez parler librement. Ce format est réservé aux adultes et s’adresse uniquement aux séances individuelles, avec un mode de règlement qui se fait en amont de la séance.