Nous vivons dans un monde réel avec ses contraintes qu'il s'agit d'accepter. La SOPHROLOGIE est une méthode psychocorporelle visant a rendre l'individu autonome et responsable afin qu'il puisse assumer sa vie de manière authentique. Par la respiration , la visualisation et le relâchement musculaire , la sophrologie permet d'harmoniser le corps et l'esprit , d'activer tout son potentiel , d'améliorer son existence et de développer mieux-être et détente .