Je suis Laura RUSSO, Sophrologue certifiée. 

Passionnée par le bien-être et le développement personnel, je vous accompagne vers une meilleure gestion du stress, une relaxation profonde et un équilibre corps-esprit. 

Je suis spécialisée dans l'accompagnement de l'adolescent pour l'aider à mieux gérer cette période de grands bouleversements. Je propose également des séances individuelles pour enfant et adulte. 

Ensemble, nous travaillons pour atteindre vos objectifs de bien-être et améliorer votre qualité de vie !

La Sophrologie est une méthode de relaxation qui combine des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive pour vous aider à améliorer votre bien-être physique et mental.

Il est important de préciser qu'un sophrologue ne pose pas de diagnostic. Cette pratique ne remplace pas un traitement ou un suivi médical, elle vient en complément.

A titre informatif :

- Séance de sophrologie pour un adulte : 1 heure environ

- Séance de sophrologie pour un enfant ou un adolescent : 45 minutes. 

- La première séance de consultation consiste principalement en une rencontre préliminaire où je fais connaissance avec le client afin de déterminer ensemble le motif de consultation et les objectifs pour les séances futures.

Toute séance annulée ou déplacée moins de 48 heures à l'avance sera facturée (sauf motif urgent)

Je vous accompagne également à compter du mois de novembre à :

- la Maison Parenté à Marsillargues (Maison périnatale) : Atelier de sophrologie prénatale et postnatale, suivi individuel pour future maman, jeune maman, parcours PMA

- Centre de bien-être multi-sensoriel Sensitivea à Saint Nazaire de Pézan : Cours collectifs de sophrologie 2 jeudis/mois dans un objectif de "Mieux-vivre au quotidien".

Je me suis formée pendant 2 ans au métier de Sophrologue Application Professionnelle aupès de l'ESL École de Sophrologie du Languedoc à Vauvert (30), une des plus anciennes écoles de Sophrologie en France. Je me suis par la suite spécialisée dans le suivi des enfants, des adolescents et troubles spécifiques.