Psychologue clinicienne depuis plus de dix ans, je vous accueille dans un cadre bienveillant, sécurisant et respectueux de votre rythme.

Mon approche est intégrative et centrée sur la personne, guidée par des valeurs qui orientent ma pratique :
la flexibilité, pour ajuster l’accompagnement à vos besoins du moment ;
l’ancrage, pour vous aider à renforcer vos ressources internes ;
la sécurité, pour garantir un espace où vous pouvez avancer en confiance ;
la formation, afin de maintenir une pratique actualisée, solide et éthique.

Formée à l’EMDR, j’accompagne les personnes confrontées à des expériences difficiles, à des traumatismes ou à des blocages émotionnels qui affectent leur quotidien.
L’EMDR est une approche thérapeutique reconnue pour sa capacité à retraiter des souvenirs traumatiques ou douloureux grâce à la stimulation bilatérale (mouvements oculaires, sons ou tapotements). Elle permet d’apaiser progressivement l’intensité émotionnelle associée à certains événements et de retrouver plus de stabilité intérieure. J’intègre cette méthode dans une compréhension globale de votre histoire et dans le respect de votre rythme.

Depuis dix ans, j’accompagne également des personnes souffrant de troubles des conduites alimentaires (TCA) et d’obésité. Cette expérience m’a permis de développer une compréhension fine de la relation entre émotions, alimentation et image corporelle.
Ma formation au GROS-TCA (Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids, Troubles des Conduites Alimentaires associées) s'appuie sur une approche non restrictive, humaniste et respectueuse du corps. J’aide aussi à travailler les difficultés souvent associées, comme l’insatisfaction corporelle, l’estime de soi ou l’affirmation de soi.

Mon souhait est de vous aider à avancer vers un mieux-être durable et une relation plus apaisée avec vous-même.

Groupes thématiques

Je propose des groupes thérapeutiques sur différents thèmes commme, par exemple:

• Estime de soi
• Régulation émotionnelle
• Alimentation intuitive
• Insatisfaction corporelle

Ces groupes offrent un espace d’échanges, d’expérimentation et d’apprentissage au sein d’un cadre bienveillant.

Ils peuvent être organisés pour des associations, mutuelles, CPAM, établissements scolaires, entreprises, collectivités, ou tout autre structure souhaitant mettre en place une action de prévention ou de soutien psychologique.

Pour toute demande ou information, vous pouvez me contacter afin d’élaborer un projet adapté à vos besoins.