Sophrologue &Coach de Vie PNL (Programmation Neuro-Linguistique) je travaille avec ces deux méthodes complémentaires. La première, dite psycho-corporelle, vise à instaurer un état de bien-être chez la personne, en travaillant sur le souffle, le relâchement musculaire et la visualisation positive.

La seconde est une méthode de verbalisation de nos pensées, de nos ressentis pour améliorer notre communication, nos comportements, se débarrasser de nos schémas de pensée limitants pour atteindre nos objectifs.

Lors de la première séance, nous déterminerons ensemble un objectif à atteindre et je vous proposerai ensuite un accompagnement personnalisé, selon vos besoins et vos affinités avec ces deux méthodes.

En sophrologie comme en PNL, on part de l'instant présent, on reste centré sur les solutions, on regarde vers le futur.