Psychologue diplômée et conventionnée CPAM, j’accueille adolescents et adultes au sein de mon cabinet situé à Moosch (68). Consultations en présentiel, possibilité de distanciel selon les objectifs thérapeutiques.

Parce que la vie n’est pas toujours un long fleuve tranquille, je vous propose un accompagnement psychologique personnalisé dans les moments où un soutien professionnel peut vous aider à (re)trouver des ressources pour faire face aux difficultés.

Domaines d’accompagnement

• Mal-être ou souffrance psychique chez l’adolescent, suscitant l’inquiétude de l’entourage
• Deuil difficile à traverser
• Rôle d’aidant auprès d’un proche parfois lourd à assumer
• Avancée en âge et troubles de la mémoire
• Difficultés dans la vie scolaire ou professionnelle (stress, épuisement, perte de repères)
• Impact psychologique d’une maladie aiguë ou chronique
• Dépression/anxiété

Mon approche : les TCC

Je propose des thérapies cognitives et comportementales (TCC), des approches thérapeutiques actives et concrètes.

Il ne s’agit pas seulement de parler de vos difficultés et de vos émotions, mais aussi de pratiquer et d’acquérir de nouvelles compétences.

Les séances offrent des outils pratiques à utiliser au quotidien, pour favoriser des changements réels et durables.
C’est un travail d’équipe, où nous collaborons pour atteindre vos objectifs.

Ma spécificité : la musicothérapie

En complément des thérapies cognitives et comportementales, je propose la musicothérapie, une approche qui utilise la musique comme médiateur thérapeutique.

• Musicothérapie réceptive : écoute de sons et d’extraits musicaux favorisant la détente, l’émergence d’émotions, la verbalisation et le travail sur l’identité (biographie sonore).
• Musicothérapie active : exploration des sons, rythmes et mélodies par une pratique instrumentale simple et intuitive. L’improvisation et la créativité permettent de s’exprimer et de se découvrir autrement.

Ces deux formes peuvent également être utilisées pour la rééducation des fonctions cognitives : mémoire, attention, fonctions exécutives, motricité.

Le dispositif Mon Soutien Psy

En tant que psychologue conventionnée, je participe au dispositif Mon Soutien Psy :

• Jusqu’à 12 séances d’accompagnement psychologique
• Tarif : 50 € / séance, remboursés à 90 % (régime local Alsace-Moselle) ou 60 % (régime général) par l’Assurance Maladie
• Le reste est pris en charge par votre mutuelle (ou à votre charge si vous n’avez pas de complémentaire)

Critères d’inclusion :

• Un trouble anxieux d’intensité légère à modérée 
• Un trouble dépressif d’intensité légère à modérée
• Un mésusage de tabac, d’alcool, de cannabis 
• Un trouble du comportement alimentaire sans critères de gravité
• Les patients sous traitement par antidépresseurs depuis moins de 6 mois ou par hypnotiques ou benzodiazépines depuis moins d’un mois.

Critères de non-inclusion :

Les situations qui nécessitent d’emblée ou en cours de prise en charge un avis spécialisé par un psychiatre, notamment en cas de :

• risques suicidaires
• formes sévères de troubles dépressifs ou anxieux
• troubles du comportement alimentaire avec signes de gravité
• troubles neuro-développementaux sévères
• antécédents psychiatriques sévères dans les 3 ans
• toute situation de dépendance à des substances psychoactives
• les patients actuellement en ALD ou en invalidité pour motif psychiatrique ou en arrêt de travail de plus de 6 mois pour un motif psychiatrique (ou dans les 2 ans).

Si vous avez un doute sur le fait de pouvoir bénéficier du dispositif "Mon Soutien Psy", n'hésitez pas à me contacter par mail ou téléphone.

Plus d'informations sur le site Amélie - Mon Soutien Psy