🌿 Prendre soin de soi commence souvent par ce qui se trouve dans notre assiette. Pour moi, l'alimentation ne devrait jamais être une source de tension, mais un espace de respect et d'écoute envers soi-même.

💚 Mes valeurs : écoute · respect · bienveillance · plaisir

Mon approche est humaniste : je vous accompagne à partir de qui vous êtes, de votre histoire et de vos besoins réels. L'alimentation s'inscrit dans une hygiène de vie globale, à ajuster en douceur et à votre rythme. Peut-être portez-vous (encore) le poids d'anciennes tentatives de régimes, la fatigue de devoir « bien faire », ou simplement l'envie de retrouver de la sérénité à table.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌸 MES DOMAINES D'ACCOMPAGNEMENT ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🧡 Troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie…) Titulaire du DU « Psychologie et pédagogie du comportement alimentaire », je vous accompagne avec patience et sans jugement. Ici, l'écoute et la confiance priment sur les chiffres et les injonctions : chaque petit pas compte pour retrouver une relation apaisée avec l'alimentation.

🥗 Alimentation flexitarienne, végétarienne et végétalienne Une alimentation équilibrée qui couvre vos besoins nutritionnels, quelle que soit votre pratique, sans renoncer au plaisir ni à la simplicité.

⚖️ Un poids d'équilibre Loin des régimes restrictifs, un accompagnement centré sur l'écoute de vos sensations et la construction d'habitudes durables. C'est aussi l'occasion d'améliorer votre confort digestif et de corriger d'éventuelles carences.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🤝 COMMENT SE DÉROULE UN SUIVI ? ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

La première consultation est avant tout un temps d'échange : je prends le temps de vous connaître, de comprendre votre parcours et vos attentes. Chaque suivi est ensuite construit avec vous, pas à pas, sans culpabilité ni discours normatif, avec des outils qui vous ressemblent.

📚 Je me forme chaque année pour vous proposer un accompagnement toujours plus juste, seule ou aux côtés de Marlène Siméan, diététicienne-nutritionniste avec qui je travaille depuis plus de dix ans.

🌿 Si vous vous reconnaissez dans ces mots, je serai heureuse de vous accompagner.