Je suis Medjahed Boussehaba, psychologue, psychothérapeute et coach pour adultes.

Je vous accompagne dans vos difficultés personnelles, professionnelles, académiques et sportives.

Mes domaines d'expertises :

- problématiques personnelles (gestion du stress et des émotions, anxiété, confiance en soi, mal-être, développement personnel, etc.) ;

- problématiques professionnelles ou scolaires (bien-être, stress au travail ou à l'école, fatigue, burn-out, développement professionnel, etc.) ;

- problématiques sportives (stress et émotions, fatigue, estime de soi, sport et étude, routine pré-compétitive, etc.) ;

- problématiques de performance (examens, oraux, compétitions, permis de conduire, productivité, procrastination, optimisation du potentiel, etc).

D'autres thématiques d'accompagnements :

- développement personnel ;
- développement professionnel ;
- phobie scolaire ;
- burn out ;
- surinvestissement du regard des autres et de l'évaluation ;
- soutien psychologique ;
- orientation scolaire.

Ma pratique et méthodes utilisées :

Lors de ces accompagnements, j'utilise différents outils pédagogiques et thérapeutiques : TCC, ACT et TOP (respiration, relaxation, imagerie mentale, méditation pleine conscience, fixation d'objectif, etc.).