"La paix vient de l'intérieur, ne la cherchez pas à l'extérieur", Bouddha.

Passionnée par le développement personnel, c'est tout naturellement que la sophrologie est venue à moi. J'y ai découvert une méthode fascinante que j'ai eu besoin de découvrir plus en profondeur. Je me suis ainsi formée au métier de sophrologue. Ce qui m'a permis d'acquérir les compétences nécessaires, me permettant de vous accompagner afin d'affronter les défis du quotidien avec sérénité en ayant une meilleure connaissance de vous-même, en vous apprenant à mobiliser vos propres ressources.

Tout ce dont vous avez besoin est déjà en vous, je vous aiderai à les identifier et à les utiliser ensuite en toute autonomie.

"L'apaisement réside en chacun de nous", Dalaï Lama.

Mes pratiques de sophrologue et de relaxologue me permettent de vous accompagner en fonction de vos besoins.

Pour cela je vous propose également des séances de relaxation.

La relaxation vous permettra de réussir à détourner votre esprit du stress, des contrariétés et de la pression du quotidien. La relaxation parvient à libérer les tensions internes permettant au corps de se calmer. Elle permet d'apprendre à lâcher prise, et à évacuer le stress en prenant du recul.

"Au fur et à mesure que je modifie mes pensées, le monde autour de moi se transforme", Louise L. Hay.

Je vous invite à aller sur mon site internet pour y trouver plus d'informations.

Prenez soin de vous, tout est en vous.

Nathalie