"Retrouver du sens, de la clarté et de la valeur personnelle"

Sophrologue certifiée, j’accompagne adolescents et adultes dans la régulation du stress, la gestion des émotions et les périodes de transition.
Ma pratique s’appuie sur une approche à la fois corporelle et psychique, favorisant le retour au calme, la confiance et la stabilité intérieure.
Formée à l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), j’intègre également des outils spécifiques à la libération des mémoires traumatiques et au recentrage émotionnel.
Mon accompagnement se déroule dans un cadre sécurisant, où douceur et rigueur se conjuguent pour permettre à chacun de retrouver sa propre solidité.

Prise en charge : 

Stress chronique, fatigue mentale, perturbation du sommeil, addictions, accompagnement de la dépression

Gestion des émotions, hypersensibilité : Sentiment d’être submergé émotionnellement et de ne plus se reconnaître

Burn-out , fatigue mentale et émotionnelle

Traumatisme, choc de vie, syndrome post traumatique  : Se libérer du passé pour avancer

Accompagnement du changement : travail par objectifs

• Spécifique enseignant : Être écouté et aidé sans jugement, par quelqu’un qui comprend vraiment la réalité de l’enseignement.