Apprendre à se connaître, se développer, progresser dans sa vie,
Prendre du temps pour soi

Vous souhaitez apprendre à mieux vous connaître, prendre du recul, ou pratiquer des techniques pour un mieux-être au quotidien : reprendre les rênes, vivre plus sereinement, développer sa confiance en soi, harmoniser son corps, ses émotions et son mental en toute conscience ou, plus simplement, vous détendre.

Venez découvrir les apports de la sophrologie, de la réflexologie, de la sonothérapie, du massage assis ou sonore, de techniques énergétiques, en fonction de votre demande.

Je vous accompagne, avec bienveillance et sans jugement, selon votre demande :

• Gérer au mieux son stress, ses troubles du sommeil,
• Se préparer aux examens (soclaires, professionnels), au permis, 
• Amélioration de la concentration, de la mémoire et de son attention,
• Accompagnement des aidants familiaux,
• Aide à la gestion de la douleur, des phobies, des TOC,
• Développer sa conscience et son autonomie,
• Développement personnel et mieux-être,
• Equilibrage corporel,
• Harmonisation énergétique,
• Détente (Relaxation, massage assis, massage sonore, diapasons, voyage sonore multiple)...

Pour les adultes et les seniors,

Dans votre vie personnelle, votre vie sociale ou votre vie professionnelle.

Adresse 

La maison du mieux-être

5, rue de la Victoire

27300 BERNAY

https://www.philharmonizen.fr