Prendre du temps pour soi

Vous souhaitez apprendre à mieux vous connaître, prendre du recul, ou pratiquer des techniques pour un mieux-être au quotidien : reprendre les rênes, vivre plus pleinement, développer sa confiance en soi, harmoniser son corps et son mental en toute conscience ou, plus simplement, vous détendre.

Venez découvrir les apports de la sophrologie, de la relaxation, de la réflexologie plantaire, de l'aromathérapie ou du massage assis.

Je vous accompagne, avec bienveillance et sans jugement, selon votre demande :

• Gestion du stress, troubles du sommeil,
• Equilibrage corporel,
• Détente (Relaxation, massage assis),
• Préparation scolaire, aux examens, au permis, 
• Accompagnement des aidants familiaux,
• Aide à la gestion de la douleur, des phobies,
• Développer sa conscience et son autonomie,
• Développement personnel et bien-être,
• Amélioration de la concentration et de son attention...

Pour les enfants à partir de 7 ans, les adultes et les seniors,

Dans votre vie personnelle, votre vie sociale ou votre vie professionnelle.

Adresse 

Maison médicale du Grand Jardin

19, Boulevard Dubus

27300 BERNAY

https://www.philharmonizen.fr