Ma pratique

En Sophrologie :

Je me suis formée en deux ans au CFSD sur Avignon en 2019 avec des spécialisations pour la prevention et régulation du stress, les troubles du sommeil et les acouphènes chroniques.

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui a de nombreux champs d'application, elle se pratique en posture assise ou debout en tenue confortable. Lors de la séance vous pourrez vivre des exercices de respiration, des activations corporelles et des visualisations mentales. Je vous proposerai des exercices pratiques à reproduire dans votre quotidien en fonction de votre demande. Nous avons un temps d'échange pour comprendre votre besoin avant la séance et un nouveau temps après la séance, pour faire le point sur votre vécu de séance. La sophrolgie est recommandée pour les adultes comme les enfants ou adolescents.

En énérgétique traditionnelle chinoise

J'ai été formée en 4 ans au collège SFERE en 2012.

L'énergétique traditionnelle chinoise est basée sur les méridiens d'acuponcture et permet un rééquilibrage corporel en fonction de la saison et des symptômes. Les praticiens en énergétique traditionnelle chinoise travaillent à restaurer l'harmonie dans le corps en traitant les déséquilibres énergétiques identifiés. Cela peut aider à soulager les symptômes, à renforcer le système immunitaire et à prévenir les maladies. L'énergétique traditionnelle chinoise reconnaît le lien entre les émotions, le stress et la santé.

Ces deux pratiques peuvent être compémentaires, aussi en fonction de votre demande j'adapterai mes séances.

Pour les consultations en visio choisir un lieu de consultation (Robion ou Maubec) et la possibilité de RDV en visio (hors énergétique traditionnelle chinoise) vous sera proposé.

Vous recevrez le lien pour la visio 15mn avant votre RDV en visio