✨ Première séance de sexothérapie (en visio sécurisée)

Cette première rencontre de 1h00 environ, pose un cadre clair et bienveillant pour comprendre votre situation et définir un accompagnement adapté.

Déroulé

1. Accueil & cadre : confidentialité, consentement, posture thérapeutique, limites éthiques (aucun acte sexuel n’est impliqué en séance).

2. Échange clinique : histoire personnelle et relationnelle, contexte actuel, attentes, difficultés rencontrées (désir, plaisir, douleur, érection/éjaculation, communication, trauma, etc.).

3. Premières pistes : psychoéducation, respiration/relaxation douce si pertinent, outils concrets et propositions d’exercices à réaliser entre les séances.

4. Objectif & suite : co-construction d’un objectif réaliste et d’un plan d’accompagnement.

🌸 À savoir

• Visio : lien envoyé après réservation ; choisissez un endroit calme, casque/écouteurs recommandé.

• Le rythme et les sujets sont guidés par vous, sans jugement et à votre rythme.

• Possibilité d’orientation médicale/paramédicale si nécessaire (douleurs, hormonologie, périnatalité, etc.).

💫 Une première étape pour être écouté(e) en sécurité, mieux comprendre ce que vous vivez, et repartir avec des repères concrets pour avancer.

✨ Séance de suivi en sexothérapie (en visio sécurisée)

Chaque séance de suivi dure environ 1h et s’inscrit dans la continuité de votre accompagnement, dans un cadre confidentiel et bienveillant.

Déroulé

1. Accueil & retour : point sur vos ressentis, vos avancées et vos éventuelles difficultés depuis la dernière séance.

2. Approfondissement : exploration des thématiques en cours (désir, plaisir, douleur, communication, identité, trauma…), outils de compréhension et d’expérimentation.

3. Pratique guidée : selon vos besoins, mise en place d’exercices de respiration, relaxation ou travail psycho-corporel adapté.

4. Plan d’action : conseils personnalisés et exercices concrets à intégrer dans votre quotidien.

🌸 À savoir

• Visio : lien envoyé après réservation ; prévoir un espace calme et intime, avec casque/écouteurs si possible.

• La progression se fait à votre rythme, dans le respect total de vos limites et de votre histoire.

💫 Un accompagnement évolutif pour mieux comprendre vos mécanismes, transformer vos blocages et retrouver une sexualité plus épanouie et sereine.

✨ Première consultation de couple en sexothérapie (en visio sécurisée)

Cette première rencontre de 1h30 permet de créer un espace d’écoute neutre et bienveillant pour chacun, et de poser les bases d’un accompagnement adapté au couple.

Déroulé

1. Accueil & cadre : présentation du cadre thérapeutique, confidentialité, éthique, respect de la parole de chacun.

2. Échange conjoint & individuel : exploration de l’histoire du couple, des attentes communes et des difficultés rencontrées (désir, communication, intimité, plaisir, douleurs, conflits…).

3. Mise en lumière : compréhension des dynamiques relationnelles, identification des blocages et ressources propres au couple.

4. Premières pistes : exercices de communication, respiration ou relaxation douce, propositions concrètes à mettre en place entre les séances.

5. Objectif & plan de suivi : élaboration d’objectifs réalistes, construits ensemble, pour avancer pas à pas.

🌸 À savoir

• Visio : lien envoyé après réservation ; installez-vous dans un espace calme et confidentiel.

• Le rythme et les échanges sont guidés par vous, avec un temps équitable pour chaque partenaire.

💫 Une première étape pour renouer le dialogue, mieux se comprendre et commencer à transformer votre intimité et votre relation de couple.

✨ Séance de suivi couple en sexothérapie (en visio sécurisée)

Chaque séance de suivi dure environ 1h30 et s’inscrit dans la continuité de votre accompagnement de couple.
Elle permet d’approfondir le travail entrepris et d’avancer pas à pas vers plus d’harmonie relationnelle et intime.

Déroulé

1. Accueil & retour : chacun exprime ses ressentis et évolutions depuis la dernière séance.

2. Approfondissement : exploration des thématiques en cours (communication, désir, intimité, confiance, gestion des conflits, plaisir, douleur, etc.).

3. Pratique guidée : exercices concrets (écoute active, respiration, relaxation, communication bienveillante, rituels de couple) adaptés à vos besoins.

4. Plan d’action : mise en place d’outils pratiques à expérimenter entre les séances pour renforcer la dynamique positive du couple.

🌸 À savoir

• Visio : lien envoyé après réservation ; installez-vous dans un espace calme, garantissant la confidentialité.

• Les échanges se font dans un cadre respectueux, équitable et sécurisant pour chacun.

💫 Un accompagnement progressif pour restaurer le dialogue, nourrir la complicité et retrouver une sexualité plus épanouie au sein de votre couple.