Vous recherchez une diététicienne-nutritionniste à Bordeaux spécialisée dans le comportement alimentaire et la relation à l'alimentation ?

Je suis Sofia Charron, diététicienne-nutritionniste spécialisée en diététique comportementale. Je vous accueille en cabinet à Bordeaux, dans le quartier des Chartrons, ainsi qu'en téléconsultation partout en France. J'accompagne exclusivement les adultes souhaitant retrouver une relation plus sereine avec leur alimentation, leur corps et leur santé.

Vous avez l'impression de penser constamment à la nourriture ? Vous mangez sous l'effet du stress, des émotions ou de la fatigue ? Vous alternez entre contrôle alimentaire, restrictions, craquages ou compulsions alimentaires ? Vous avez essayé de nombreux régimes sans parvenir à retrouver un équilibre durable ? Ou vous souhaitez simplement améliorer votre santé, avec ou sans objectif de perte de poids, dans une approche respectueuse de votre rythme et de vos besoins ?

Mon accompagnement s'adresse aux personnes qui souhaitent mieux comprendre leur comportement alimentaire, retrouver leurs sensations de faim et de rassasiement, apaiser leur relation à l'alimentation et au corps, ou construire une démarche de perte de poids durable, sans culpabilisation ni injonctions alimentaires. J'accorde également une attention particulière à la prévention des troubles du comportement alimentaire, afin d'éviter que certains comportements ou croyances alimentaires ne s'installent ou ne s'aggravent.

Ma pratique s'appuie sur la diététique comportementale, les thérapies cognitives et comportementales (TCC) ainsi que la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT). Selon vos besoins, nous travaillons notamment sur l'alimentation émotionnelle, les habitudes alimentaires, les pensées et croyances liées à l'alimentation, les émotions, l'image corporelle, les sensations de faim et de rassasiement ou encore la pleine conscience alimentaire, afin de construire des changements durables, compatibles avec votre quotidien et vos valeurs.

Je propose un accompagnement individualisé, fondé sur les connaissances scientifiques actuelles et respectueux de votre histoire, de votre rythme et de vos objectifs. Lorsque cela est pertinent, je travaille en coordination avec votre médecin traitant, psychologue, psychiatre, endocrinologue ou tout autre professionnel de santé afin de vous proposer une prise en charge cohérente.

Vous pouvez prendre rendez-vous directement en ligne pour une consultation au cabinet à Bordeaux ou en téléconsultation. Les consultations peuvent être prises en charge par certaines mutuelles selon les garanties de votre contrat.