Sandrine JÉGOU

Sandrine JÉGOU

Sophrologue - Hypnothérapeute - RITMO (approche EMDR)
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Sandrine JÉGOU

Sophrologue - Hypnothérapeute - RITMO (approche EMDR) | 0623838967

Services


Adultes
65,00 €
Étudiants/Demandeurs d'emploi
55,00 €
Enfants/Ados
55,00 €
Arrêt Tabac
70,00 €
Gestion du Poids
70,00 €
Couples/Duos
90,00 €
  • Remboursement Contactez vous mutuelle pour une éventuelle prise en charge intégrale ou partielle
  • Moyens de paiement Chéques et Espèces (CB non acceptée)

Présentation


 

Sophrologue certifiée RNCP,

Hypnothérapeute diplômée 

Praticienne en RITMO (approche EMDR)

 

 Je vous accompagne dans votre démarche de changement, de mieux-être avec des techniques  de respiration, de relaxation, de visualisation positive,  d'Hypnose Ericksonienne et de RITMO (approche EMDR).

Ces techniques aident à gérer le stress, les émotions, à retrouver un sommeil réparateur, à se libérer de peurs, de phobies, d’angoisses, de traumatismes, d'addictions (tabac, alimentation), sont une aide pour la préparation mentale et aux examens, sont également recommandées pour soulager les acouphènes et faciliter la perte de poids.

Elles s’adressent aux adultes, séniors, adolescents et enfants ‘à partir de 7 ans).

 

  • La SOPHROLOGIE est une technique de relaxation du corps et du mental qui utilise la respiration, les exercices corporels doux, des techniques de visualisation et de concentration.

Les objectifs sont de calmer le mental, détendre le corps, mieux vivre les émotions, évacuer les tensions, vivre le moment présent.

 

  • L’HYPNOSE est un état entre la veille et le sommeil, c’est un état naturel, qui permet d’accéder à ses ressources et libérer des blocages.

Elle est préconisée pour faire face aux phobies, peurs, et angoisses, accompagner la libération d’une addiction comme le tabac ainsi que les rééquilibrages alimentaires, lever des blocages : trac, timidité, manque de confiance en soi, …

 

  • Le RITMO (une approche EMDR) permet de soulager des vécus traumatiques non digérés à l’origine de divers symptômes, aide à débloquer l’information traumatique par la réactivation du système naturel de guérison du cerveau, dans l’objectif de diminuer la charge émotionnelle liée au trauma.

La méthode est particulièrement préconisée pour le stress post traumatique (la personne revit le trauma, évite la confrontation, est en hypervigilance, stress), les phobies, l’anxiété généralisée, les deuils et la confiance en soi.

 

2 rue des pins
35510 CESSON SEVIGNE

Itinéraire Google Maps
Informations pratiques
Le cabinet est au RDC.
Le stationnement est facile dans la rue.
Lignes de bus:
C6 - Arrêt Hublais
14 - Arrêt Hublais
67 - Arrêt Taillis
  • Téléphone 0623838967

Quelques séances avec Mme Jégou ont changé ma vie :
- Arrêt total du tabac
- Meilleur gestion de mes peurs
- pris conscience de ma force et mon potentiel

Je vous recommande cette professionnelle.

Merci Madame Jégou.

Feedback Karine Ajune - RDV 01/03/2023 - il y a 1 an - Via Google

Il y a 3 ans j’ai consulté Madame Jegou pour des problèmes de sommeil.
J’ai fait de nouveau appel à elle pour gérer mon anxiété qui tournait à l’angoisse. Grâce à des techniques simples je parviens à m’apaiser ! Merci encore
Visité en janvier 2022

Feedback kernannec sylviane - RDV 17/04/2022 - il y a 2 ans - Via Google

Mme Jegou m'a énormément aidé, je recommande sa consultation.
Grâce à son écoute, sa bienveillance et son expertise, elle a su m'accompagner pour enfin résoudre mes troubles alimentaires, qui me compliquaient mon quotidien depuis des années. Dès la première séance, un réel sentiment de mieux-être et d'apaisement.
Visité en septembre 2020

Feedback Oxelie - RDV 08/07/2021 - il y a 3 ans - Via Google