Sophrologue Certifiée RNCP, hypnothérapeute, coach en développement personnel

Vous souhaitez apprendre à mieux gérer votre stress et vos émotions face à une situation de changement et d'incertitude?

Vous avez besoin de trouver des solutions adaptées et efficaces dans les situations stressantes de la vie quotidienne?

Vous sentez le besoin de retrouver de la joie, de reprendre confiance en vous et de redonner du sens à votre vie ? 

Je vous propose de pendre un moment rien que pour vous, de vous accompagner pour y voir plus clair dans votre vie, d’acquérir une meilleure connaissance de vous-même, de reprendre confiance en vous pour devenir acteur de votre vie. 

Ma triple compétence de sophrologue, d' hypnothérapeute et de coach en développement personnel et professionnel, mes formations solides, mon expérience, ma pratique ainsi que ma capacité d’écoute et ma bienveillance, me permettent de vous proposer un processus très complet, adapté spécifiquement à vous selon vos besoins et votre objectif, que ce soit dans le domaine personnel ou professionnel : des clefs pour aller vers vous-même ! 

La sophrologie :

En favorisant la détente par des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation (suggestions mentales positives), la sophrologie vous permet d’acquérir une meilleure connaissance de vous-même, d’améliorer votre bien-être, de développer tout votre potentiel afin d’affronter tous les défis du quotidien avec sérénité !

La sophrologie s’adapte aux situations et aux besoins spécifiques de chaque individu.

• Apprendre à mieux gérer le stress, diminuer l’anxiété, gérer ses émotions
• Se détendre, retrouver une meilleure qualité de sommeil 
• Gérer les changements personnels ou professionnels (séparation, gestion du deuil, burn-out, etc.)
• Améliorer votre concentration, votre mémoire
• A vous préparer pour un examen, un entretien….

Pour qui ?

Pour les enfants, les adolescents, les adultes, les seniors. La sophrologie s’adapte aux situations et aux besoins spécifiques de chaque individu.

L’hypnose :

L’état d’hypnose permet d’accéder à vos ressources connues ou non connues du conscient. Il vous permet d’accéder à des solutions afin de mettre en place de nouveaux apprentissages, de nouveaux comportements et ainsi faciliter des changements pour votre bien être au quotidien.

• Stress, anxiété 
• Changement de comportements : Peurs et phobie, traumas émotionnels, physiques) 
• Changement d’étapes de vie (retraite, départ des enfants, changement de travail, divorce, séparation, etc.)
• Deuil d’un être aimé, d’une relation
• Changement d’étapes de vie (retraite, départ des enfants, changement de travail, divorce, séparation, etc.)
• Deuil d’un être aimé, d’une relation
• L’hypnose pour maîtriser la douleur
• L’hypnose pour se libérer des addictions et des comportements compulsifs :
• Arrêt du tabac ou autre addiction. 
• Troubles du comportement alimentaire.

Pour qui ?

 Pour les adolescents, les adultes, les seniors. 

Le cabinet est désinfecté entre deux rendez-vous. 

Vous pouvez aussi me contacter pour vos séances en visioconférence et n’hésitez pas à me contacter par téléphone. 

Certaines mutuelles prennent en charge une partie des frais des séances de sophrologie et d’hypnose. Vous pouvez vous renseigner auprès de votre mutuelle.

​L’accompagnement en sophrologie et en hypnose intervient en tant que technique complémentaire à la médecine conventionnelle et ne saurait se substituer à celle-ci.

Contres indications : troubles dissociatifs, et psychiatriques