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Je propose un accompagnement en psychothérapie, fondé sur une rencontre humaine, vivante et engagée, et pensé comme un travail en profondeur, inscrit dans la durée.

La psychothérapie n’est pas un soutien ponctuel ni un accompagnement sur quelques séances. Elle suppose un engagement mutuel, une régularité (hebdomadaire ou toutes les deux semaines) et un espace sécurisé où un travail peut se déployer dans le temps, au rythme de chacun.

Je ne suis pas une observatrice distante, mais une professionnelle pleinement présente, attentive à ce qui se joue dans les mots, les silences, les émotions, les mouvements relationnels. La relation thérapeutique que nous construisons ensemble est au cœur du processus et constitue en elle-même un levier de transformation.

Mon approche est intégrative : je ne travaille pas avec une méthode unique ou un protocole figé. Je m’appuie sur différentes grilles de lecture et outils issus notamment de la Gestalt thérapie relationnelle, des approches systémiques (école de Palo Alto), de la psychanalyse, de l’hypnose, de la PNL et des apports des neurosciences. Ces références nourrissent une pratique souple, ajustée, qui s’adapte à la personne, à la situation et à ce qui émerge dans la relation.

Le travail thérapeutique est souvent dynamique et vivant : il peut prendre la forme d’échanges verbaux approfondis, mais aussi, selon les besoins, de mises en situation, d’exercices expérientiels, d’outils symboliques ou créatifs. L’objectif n’est pas d’appliquer une technique, mais de favoriser des prises de conscience, des ajustements durables et un mouvement de changement.

Je reçois au cabinet, en suivi régulier (séances de 45 minutes à 1 heure) :

• des adultes traversant un mal-être, une période de transition, un sentiment d’impasse, un épuisement ou des difficultés relationnelles, personnelles ou professionnelles ;

• des parents souhaitant prendre du recul sur leur posture, comprendre ce qui se joue dans la relation avec leur enfant et ajuster leur accompagnement ;

• des enfants et des adolescents en souffrance ou présentant des comportements préoccupants (anxiété, troubles du sommeil, opposition, inhibition, agressivité, etc.).
  Pour ces accompagnements, un travail avec les parents est systématiquement intégré, hors situations exceptionnelles, car le changement s’inscrit toujours dans un contexte relationnel plus large ;

• des couples ou des familles rencontrant des difficultés de communication, de lien ou de fonctionnement, accompagnés dans une approche systémique visant à restaurer le dialogue, la compréhension mutuelle et la coopération (séances d'1h30) ;

• des personnes ayant vécu des événements traumatiques, afin de mettre des mots sur l’expérience, comprendre les répercussions psychiques et corporelles, et sortir progressivement de l’état de sidération ou d’hypervigilance.

Je propose également de la supervision pour les professionnels de la relation d’aide (psychologues, coachs, travailleurs sociaux…), en considération individuelle ou en petit groupe, au cabinet ou en institution. L’objectif est de soutenir la posture professionnelle, prévenir l’usure, et traverser les zones de tension ou de questionnement dans la pratique.

Mon intention est que vous puissiez venir tel que vous êtes, même si vous ne savez pas par où commencer. Il n’est pas nécessaire d’avoir une demande « bien formulée » : c’est aussi le rôle du travail thérapeutique de vous aider à clarifier, à mettre des mots, à vous sentir entendu, et à retrouver un mouvement plus juste pour vous.