En tant que psychologue, je vous accompagne face aux difficultés que vous rencontrez en vous proposant :

- Une écoute confidentielle et sans jugement
- Une aide pour exprimer ce que vous ressentez 
- Un éclairage pour comprendre 
- Du soutien dans ce que vous traversez 
- Des conseils et des techniques pour détendre votre corps, apaiser votre mental, libérer vos émotions  et retrouver votre énergie.

Mon accompagnement s’adresse en particulier aux personnes souffrant d’anxiété, d’angoisse, de stress et souvent aussi d'hypersensibilité.

Dans ces états on peut se sentir submergé, débordé, tout devient trop et l'épuisement s'installe. 

Une hyperactivité mentale et/ou physique, même la nuit, peut empêcher de ralentir et de s'apaiser.

Parfois cela conduit à une impossibilité de se mouvoir et même de ressentir, comme une deconnexion. Elle peut amèner au repli, à l'isolement et s'accompagner d'émotions et pensées difficiles, en boucle.

Mon approche est holistique:

• Spécialisée en régulation du système nerveux, je partage des techniques somatiques simples, douces et efficaces pour vous permettre de sortir de l'état de stress installé en ramenant peu à peu de la sécurité à l'intérieur de vous.

• Mon accompagnement est également psycho-émotionnel, il a pour objectif de vous aider à vous libérer des émotions et croyances persistantes, en lien avec vos blessures, qui vous empêchent de vivre pleinement votre vie.

• Je vous aide aussi à prendre soin de votre énergie en vous apprenant à la recharger, l'entretenir et la protéger.

Je vous accueille dans un espace calme et bienveillant, à votre rythme.

La première séance permet de se rencontrer et de faire un bilan afin de vous proposer une modalité d'accompagnement correspondant à vos besoins et possibilités.
Puis, au fil des séances, nous prenons le temps de comprendre ce que vous traversez et d'accueillir vos blessures émotionnelles pour les apaiser. Tout en apprenant à votre corps comment relâcher les tensions, retrouver des sensations, se remettre en mouvement et récupérer de l'énergie.

Vous constaterez progressivement plus de stabilité émotionnelle, de clarté mentale, d'élan, de joie et de confiance ainsi qu'une plus grande adaptabilité au stress dans votre vie.

Je propose également des séances de supervision individuelle pour les professionnels de l'accompagnement.