Diplômée en psychologie, maîtresse-praticienne en hypnose formée aux neurosciences (spécialisée dans la prise en charge du stress / anxiété et dans la prise en charge des addictions), coach, danse thérapeute et sophrologue, je vous accompagne si vous souhaitez apporter un changement durable à votre vie.

J'assure des séances en français ou en anglais, en présentiel ou en visio. 

Je vous accompagne en hypnose pour : 

- La gestion de l'anxiété/ angoisse, du stress 

- Le travail du lâcher prise et la prise de recul
- Le développement de la confiance en soi / estime de soi 

- La gestion des troubles du sommeil 

- La gestion des phobies
- La préparation mentale (naissance, examens, prise de parole en public, évènements sportifs, etc.) ;
- La gestion des blocages / traumas légers
- La gestion des étapes de vie (deuil, rupture, naissance, changement professionnel, burn out)

- La prise en charge d'addictions / dépendances avec ou sans substances (cigarette, alcool, cannabis, sucre, dépendance affective... )
- La gestion de troubles alimentaires légers (grignotages, compulsions..), perte / prise de poids

Cette méthode permet de dénouer rapidement une problématique. Il s'agit d'une thérapie brève : généralement entre 3 à 10 séances pour un accompagnement (en fonction de la problématique). Le temps de séance peut être d'1h ou de 1h30 en fonction de votre préférence. Je reçois tout public à partir de 15 ans. Déplacement à domicile sur demande. 

Le coaching est proposé pour : 

- (Re)trouver du sens et (re)devenir pleinement acteur/ actrice de sa vie
- Se réaligner à ses valeurs et besoins profonds 
- Se libérer de ses peurs, blocages, croyances et limites limitantes
- S’affirmer, apprendre à dire « non »
- Booster sa confiance en soi, son estime de soi 
- Préparer une reconversion professionnelle
- Gérer une perte / prise de poids
- Changer de cadre de vie 
- Développer son potentiel, sa motivation  ... 

Cette méthode basée sur l’échange, permet de débloquer une situation et de définir un objectif précis ainsi qu’un plan d’actions pour y parvenir. Le coach n'est pas là pour vous conseiller mais vous accompagner dans votre changement afin que vous trouviez vous-même vos propres solutions tout en respectant votre équilibre. Autour de 10 séances pour un coaching complet. Le temps de séance peut être d'1h ou de 1h30 en fonction de votre préférence. Je reçois tout public à partir de 18 ans. Déplacement à domicile sur demande. 

La danse thérapie (ou mouvement thérapie) est proposée pour : 

- Evacuer les tensions

- Reconnexion au corps

- Libérer des émotions trop longtemps enfouies 

- Se reconnecter à ses émotions et ne plus en avoir peur
- Se réaligner à ses valeurs et besoins profonds 
- Se libérer de ses peurs, blocages
- Booster sa confiance en soi, son estime de soi 
- Développer son ampleur, sa motivation  ... 

Cette méthode est basée sur le mouvement. Nul besoin d'avoir pratiquer la danse auparavant pour venir en séance. Il s'agit d'un moment de reconnexion à soi et son corps en musique. Le temps de séance peut être d'1h ou de 1h30 en fonction de votre préférence. Je reçois tout public à partir de 15 ans. Déplacement à domicile sur demande. 

La sophrologie est proposée ici en séance de relaxation de 1h ou 1h30

Cette méthode permet de retrouver une harmonie corps/ esprit grâce à des exercices de respiration, détente musculaire et de visualisations positives. Je vous propose des outils concrets que vous pourrez réutiliser dans votre quotidien. Le temps de séance peut être d'1h ou de 1h30 en fonction de votre préférence. Je reçois tout public à partir de 15 ans. Déplacement à domicile sur demande. 

Pour des séances en visio, je vous invite à me téléphoner au 06 44 22 08 03. N’hésitez pas à me contacter pour toute question. Je serai ravie de pouvoir y répondre et de vous accompagner vers votre changement.

A bientôt !

Viviane