Vous vous sentez épuisé(e), vous vous posez des questions sur ce que vous ressentez, vous vous sentez stressé(e) ou envahi(e) par l'anxiété ?

Vous êtes en arrêt de travail ou hésitez à l'être, peut être en difficulté pour reprendre après un arrêt long et/ou dans une situation professionnelle difficile ?

Psychologue à l'Isle Adam, je suis spécialisée dans la prise en charge des troubles psychologiques en lien avec le travail et la souffrance au travail.

J'accompagne les personnes confrontées à :

- un épuisement professionnel ou burn-out,

- une anxiété importante liée au travail,

- des difficultés à reprendre après un arrêt maladie,

- mais aussi une perte de sens, des problèmes de communication, un futur départ en retraite, une recherche d'emploi qui s'éternise.

Après cinq années d’études en psychologie validées par l’obtention d’un Master, je suis diplômée et inscrite au Répertoire Partagé des Professionnels de Santé (RPPS), ce qui atteste de ma reconnaissance officielle en tant que psychologue. Ma pratique s’inscrit dans le respect strict du code de déontologie des psychologues.

Mon expérience professionnelle me permet de prendre en compte les réalités concrètes du monde du travail. Cette double compétence me confère un regard éclairé sur les risques psychosociaux (RPS) et me permet d’accompagner au mieux les personnes confrontées à des difficultés professionnelles.

Ma pratique est intégrative et s'appuie sur des approches dont l'efficacité est étayée par la recherche. Selon les besoins définis ensemble, j'utilise des outils issus des thérapies cognitivo-comportementales (TCC), de la thérapie d'acceptation et d'engagement (Acceptance and Commitment Therapy - ACT) et de la psycho éducation.

Formée à la pratique de l'hypnose ericksonienne, approche respectueuse du rythme et des ressources propres à chacun, je peux proposer cet outil thérapeutique en foncton des besoins de la personnes et des problématiques rencontrées ; stress, perte de confiance, d'estime de soi, charge mentale, épuisement, troubles du sommeil...

J'adhère au réseau Souffrance et Travail - Souffrance au Travail | SET

Déroulement des rendez-vous

Mon objectif sera de vous aider à comprendre ce qui vous a amené à cette situation, vous accompagner pour retrouver du sens, reprendre contact avec vos ressources pour aller de l'avant.

Après avoir analyser ensemble les événements qui vous ont mis en difficulté, il s'agira de mieux comprendre vos ressentis et émotions et d'apprendre à vous préserver et à poser des limites.

Je pratique une écoute active et bienveillante pour favoriser un accompagnement de qualité.

Fréquence des consultations

Je propose généralement une rencontre tous les 15 jours mais n'impose pas de fréquence. Les rendez vous sont fixés en fonction des besoins exprimés et bien sûr des disponibilités. 

Je vous reçois en consultation sur rendez vous dans mon cabinet à l'Isle Adam ou en visio consultation. Il est tout à fait possible d'alterner le type de rendez vous en fonction de vos possibilités et disponibilités.

Identifiant RPPS (https://annuaire.sante.fr/web/site-pro) 10008947581

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Cabinet situé dans le Val-d'Oise à L'Isle-Adam, proche de l'Oise et des Yvelines; à, 30 mn de Paris (ligne H)