En groupe et en silence: aller mieux avec l'hypnose
Quand la première rencontre donne envie de revenir
Vous vous souvenez de notre premier rendez-vous du groupe « Guérir de son histoire et avancer librement » ? Cette session où nous avons découvert que nous possédions déjà une bibliothèque intérieure digne d'Alexandrie, mais que nous avions juste égaré la carte d'accès ?
Eh bien, bonne nouvelle : l'aventure continue ! Et si la première rencontre vous a permis de retrouver un peu de calme et d'énergie, attendez de voir ce qui vous attend pour la suite.
« Avancer librement » : le thème qui fait du bien
Parce que traîner son histoire comme un sac à dos de randonneur épuisé, c'était peut-être acceptable avant, mais maintenant ? Maintenant, on a envie de légèreté, de fluidité, de liberté de mouvement !
Les rencontres adultes se poursuivent autour de ce fil rouge : avancer librement. Pas en courant comme si on était poursuivi par nos démons (quoique...), mais en marchant sereinement, sans ce poids qui nous ralentissait depuis trop longtemps.
Nouveauté : Une rencontre découverte spéciale « Gérer le stress »
Ah, le stress ! Ce compagnon encombrant qui s'invite à chaque réunion importante, qui vous réveille à 3h du matin pour vous rappeler ce que vous avez oublié de faire en 2017, et qui transforme votre respiration en mode "poisson hors de l'eau".
Nous organisons une prochaine rencontre découverte entièrement dédiée aux outils pour gérer le stress. Parce que oui, des outils existent ! Et non, ils ne nécessitent pas de devenir moine tibétain ou de déménager sur une île déserte (même si l'idée est tentante un lundi matin).
Ce que vous allez découvrir :
Des techniques concrètes pour apprivoiser ce stress qui vous gâche la vie. Vous savez, ces moments où votre cerveau se transforme en machine à laver en mode essorage ? On va apprendre à appuyer sur "pause".
Des outils issus de l'hypnothérapie et du coaching - cette alliance magique dont on vous parlait, celle qui travaille à la fois sur votre inconscient têtu et sur vos actions du quotidien.
Une approche de groupe bienveillante où personne ne vous jugera si votre niveau de stress actuel est "en train de fondre comme un glaçon au soleil de juillet". Nous sommes tous dans le même bateau (qui ne coule pas, rassurez-vous).
Le format : 10 rendez-vous pour une transformation durable
Parce qu'un changement profond ne se fait pas en claquant des doigts (même si ce serait pratique), nous avons conçu un programme de 10 sessions les samedis matins.
Pourquoi 10 ? Parce que c'est suffisamment long pour intégrer de vraies nouvelles habitudes, mais pas assez pour que ça devienne une contrainte. Et puis, les samedis matins, c'est ce moment parfait où vous pouvez prendre soin de vous avant que le week-end ne parte dans tous les sens.
Avec qui ? Une coach hypnothérapeute qui parle humain
Vous serez accompagné(e) par une professionnelle qui combine coaching et hypnothérapie. Pas de jargon incompréhensible, pas de "développement personnel" flou et nébuleux. Juste des outils concrets, une écoute authentique, et cette capacité à vous faire comprendre que vous avez déjà tout en vous pour avancer librement.
Pourquoi cette approche de groupe fonctionne ?
La magie du collectif : Quand on réalise qu'on n'est pas seul(e) à porter son sac à dos trop lourd, quelque chose se libère. Les participants de la première rencontre l'ont tous ressenti : cette solidarité invisible qui se crée quand on ose être authentique ensemble.
L'effet miroir : En écoutant les autres, on se comprend mieux soi-même. C'est comme regarder sa propre histoire sous un angle différent, avec plus de compassion et moins de jugement.
L'engagement bienveillant : S'inscrire à 10 sessions, c'est se dire "je mérite ce temps pour moi". Et croyez-moi, votre inconscient capte le message cinq sur cinq.
Ce que vous allez gagner
Un calme intérieur qui ne s'évapore pas dès que le premier imprévu surgit
- Des outils pratiques que vous pourrez utiliser au quotidien (dans les embouteillages, avant une présentation importante, ou quand belle-maman débarque à l'improviste)
- Une énergie renouvelée parce que le stress, c'est épuisant, et le lâcher, c'est revigorant
- Une compréhension profonde de vos mécanismes intérieurs (cette fameuse sagesse dont on parlait)
- Une capacité à avancer librement sans traîner derrière vous tout le poids de votre histoire
Alors, tenté(e) par l'aventure ?
Si vous en avez assez de vivre en mode "cocotte-minute sous pression", si vous êtes curieux(se) de découvrir ce que signifie vraiment "avancer librement", ou si vous voulez simplement offrir à votre système nerveux des vacances bien méritées... cette session est pour vous.
Les places sont limitées (parce qu'un groupe, ça reste à taille humaine pour que chacun puisse s'exprimer), alors ne tardez pas trop à réfléchir. Votre futur vous, plus calme et plus léger, vous remerciera.
Informations pratiques
📅 Programme : 10 rencontres les samedis matins
🎯 Thème principal : Avancer librement
🔍 Rencontre découverte : Gérer le stress
👥 Format : Groupe accompagné par une coach hypnothérapeute
📞 Inscriptions : 07 67 48 83 73
Parce que votre vie mérite d'être vécue en mode "je respire", pas en mode "je survis".
P.S. : Si vous hésitez encore, rappelez-vous que la première rencontre a transformé des participants stressés en personnes reparties avec calme et énergie renouvelée. Imaginez ce que 10 sessions peuvent faire ! (Indice : c'est encore mieux, et non, vous ne vous transformerez pas en moine zen, mais presque.)
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