Les chutes

Je viens de faire une chute : que faire ?

Une chute peut parfois sembler sans conséquence sur le moment. Pourtant, dans les heures ou les jours qui suivent, des douleurs peuvent apparaître : dos, cervicales, épaules, bassin, genoux…

Alors, que faire après une chute ?

Première étape : s’assurer qu’il n’y a pas de lésion.

Après une chute importante, particulièrement en cas de choc à la tête, de douleur importante ou de difficulté à bouger normalement, un avis médical est nécessaire afin de vérifier qu’il n’y a pas de lésion nécessitant une prise en charge spécifique.

Même si la douleur semble supportable, certains symptômes peuvent apparaître secondairement. En cas de doute ou d’aggravation, il est donc important de consulter.

Et si le bilan médical est rassurant ?

Après une chute, les douleurs liées au choc peuvent progressivement diminuer dans les jours qui suivent.

Mais il arrive qu’une gêne persiste : une raideur, une douleur musculaire, une sensation de blocage ou une difficulté à retrouver certains mouvements.

Pourquoi ?

Pour se protéger, nous pouvons naturellement modifier notre façon de bouger après un traumatisme. On évite inconsciemment certains mouvements, on sollicite davantage certaines zones et on peut développer des tensions.

Vous pouvez alors avoir l’impression que la douleur ne se situe plus exactement à l’endroit où vous vous êtes fait mal.

Quand l’ostéopathie peut-elle être intéressante ?

Si votre bilan médical est rassurant mais qu’une douleur ou une gêne persiste, une consultation d’ostéopathie peut permettre de faire le point.

Je commence par comprendre comment la chute s’est produite, quelles zones ont été sollicitées et comment vos symptômes ont évolué depuis.

J’observe ensuite votre mobilité et recherche les éventuelles zones de tension ou de restriction qui peuvent participer à votre gêne.

L’objectif n’est pas simplement de traiter l’endroit où vous avez mal, mais de comprendre comment votre corps a réagi au traumatisme et d’adapter la prise en charge à votre situation.

Une chute peut laisser des traces même lorsque le bilan médical est rassurant.

Si, plusieurs jours après une chute, vous avez toujours une douleur, une raideur ou une gêne dans vos mouvements, il peut être intéressant de faire le point afin d’accompagner votre récupération.