L’impact de l’inclinaison de la tête sur le poids supporté par la nuque !
Plus on penche la tête vers l’avant, plus la charge exercée sur les cervicales augmente : de 5 kg en position droite à près de 27 kg à 60°.
Un simple geste du quotidien : regarder son téléphone peut donc devenir une vraie source de tension.
Un rappel visuel parlant de l’importance de la variation des positionnements, de la mobilité du cou et du renforcement des musques de la nuque et du dos !
10/02