Régulation du système nerveux : quand le corps reste en alerte

Certaines personnes comprennent très bien ce qu’elles vivent, mais continuent de ressentir du stress, de l’anxiété ou une fatigue émotionnelle persistante.

Lorsque le système nerveux est resté en état d’alerte trop longtemps, le corps continue d’agir comme s’il devait se protéger, même lorsque le danger n’est plus présent.

Cela peut se traduire par :

• anxiété diffuse
• troubles du sommeil
• irritabilité
• tensions corporelles
• sensation d’épuisement ou de débordement émotionnel

Dans ces situations, parler est utile mais parfois insuffisant. Le corps a besoin d’être impliqué dans le processus d’apaisement.

Mon accompagnement s’adresse aux adultes qui souhaitent travailler sur la régulation du système nerveux et des émotions, à travers une approche corporelle et expérientielle. J’utilise des outils issus de l’hypnose et des thérapies brèves, toujours dans le respect du rythme de la personne.

Il n’y a pas de protocole figé ni de nombre de séances imposé. L’accompagnement s’ajuste au fur et à mesure, en fonction de ce qui émerge.

Je reçois les adultes au cabinet à La Roque-d’Anthéron, dans un cadre sécurisant et bienveillant.