Santé intégrative ! On en parle ?

Je suis enseignante de Qi gong , femme de 53 ans et j' assume pleinement un corps qui ne correspond pas aux standards habituellement mis en avant dans le monde du sport .

Je mesure 1, 73 m pour 95 kg . Cette réalité ne diminue ni mes compétences, ni ma capacité à  pratiquer,  ni ma légitimité à  transmettre. 

Le Qi gong m' a appris que la santé ne se résume pas à  un chiffre sur une balance.  Elle se construit dans le mouvement,  la respiration,  l' équilibre,  la régularité et le respect du corps .

Aujourd'hui,  j'ai le projet de passer l ' ALS AGEE ( Animateur Loisir Sportif Activités Gymniques d'Entretien et d'Expression) avec la conviction que chacun a le droit de pratiquer une activité physique adaptée,  quel que soit son âge, sa morphologie ou son parcours. 

Je souhaite également participer à faire évoluer les regards sur le corps dans le domaine du sport-santé.  Trop souvent,  les personnes en surpoids sont découragée,  jugées ou réduites à  leur apparence.  Cette grossophobie , parfois subtile , constitue un frein à l' accès à  l' activité physique alors même que le mouvement est bénéfique pour tous .

Mon engagement est simple , proposer un enseignement exigeant, bienveillant et inclusif , où chacun peu retrouver confiance dans ses capacités.  

Je ne prétends pas que le poids n' a aucune incidence sur la santé.  En revanche,  je refuse qu ' il définisse la valeur d ' une personne  , sa compétence ou son droit à enseigner. 

Je veux être la preuve qu ' il est possible d ' être une enseignante crédible,  professionnelle et investie sans correspondre aux canons esthétiques du sport parce que le mouvement appartient à  tout le monde , parce que la santé est un chemin,  pas un physique  et que chacun mérite d ' être accueilli avec respect. 

Et toi quel est ton moove préféré ?