La Sophrologie est une méthode psychocorporelle qui apporte du relâchement corporel et mental afin d'accéder au mieux être dans un premier temps et à un état de bien être par la suite.

L'association d'exercices de respiration, mouvements corporel et  de visualisations positives permet d'évacuer les tensions, de s'apaiser et de remobiliser ses ressources.

Je propose également un accompagnement en EFT (Emotional Freedom Technique=libération émotionnelle des blocages)

J'accompagne les enfants, adolescents, adultes.

Les accompagnements peuvent s'effectuer en individuel ou en groupe.