🌱 Pourquoi consulter un·e psychologue ?

Pour plein de raisons – et elles sont toutes légitimes ✨

Quelques exemples : sentiment d’être dépassé·e, impression de répéter les mêmes schémas, de subir votre quotidien, envie de mieux comprendre votre fonctionnement (et les liens avec votre histoire de vie), manque de confiance en soi, volonté d'améliorer vos relations (professionnelles, familiales, amicales, amoureuses), ...

👉 Pas besoin d’avoir un “gros problème” pour consulter : si vous ressentez le besoin de prendre soin de vous, c’est déjà une raison suffisante !

🙋‍♀️ Qui suis-je ?

Psychologue clinicienne passionnée, j’accompagne les adultes, couples et sportifs à mieux se comprendre, à reprendre du pouvoir sur leur vie et à amorcer un vrai changement intérieur – concret, durable et aligné !

Je crois profondément qu’une thérapie peut être à la fois sérieuse et vivante, exigeante et bienveillante, structurée et humaine 🩵

Avec moi, pas de posture rigide ni de réponses toutes faites :

• Mon approche est à la fois profonde et pragmatique : j’aide à comprendre les schémas sous-jacents, à donner du sens à ce qui est vécu tout en proposant des outils simples et concrets pour avancer. Cela permet de passer du “je comprends” au “je change” avec fluidité !

• La relation humaine est au cœur de ma pratique : je propose un espace authentique, sans jugement, où l’on peut être soi-même, se questionner et grandir à son rythme. Mon objectif est que chacun·e se sente compris·e, soutenu·e, mais aussi challengé·e lorsque c’est nécessaire

• J'ai une approche holistique et ancrée dans la réalité quotidienne : nos vécus ne se résument pas à des symptômes – ils sont ancrés dans une histoire, une culture, un contexte social. Mon approche est moderne, consciente des réalités actuelles, du poids des normes et des pressions, mais aussi des ressources que chacun·e peut mobiliser

En gros : je propose une psychologie accessible, humaine et ancrée dans le réel, qui aide à comprendre, penser autrement et agir concrètement pour transformer durablement ✨
En séance : on avance, on réfléchit, on expérimente !

👉 Si vous sentez que c’est le bon moment pour vous, je serai ravie de vous rencontrer !

🧠 Ma pratique clinique :

Mon approche est intégrative et s’appuie sur :

• les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC),

• la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT),

• la Thérapie des Schémas,

• les Pratiques psycho-corporelles (cohérence cardiaque, relaxation…),

• et la Psychologie positive

😔 Pour quelles difficultés consulter ? (liste non exhaustive) 

• sentiment de solitude, de vide, d'être incompris·e·x,

• troubles anxieux (phobies, TOCs, stress post-traumatique…)

• troubles dépressifs, troubles de l’humeur (ex. trouble bipolaire)

• troubles du comportement alimentaire

• burn-out, difficultés professionnelles

• troubles de la personnalité (ex. TPB)

• difficultés relationnelles et émotionnelles (famille, couple, amitié…)

• événement de vie difficile (deuil, séparation, perte d’emploi…)

• questionnements autour de l’identité sexuelle et/ou de genre (LGBTQIA+ friendly)

• douleurs chroniques, troubles somatiques

• addictions

📍 Consultations :

Au cabinet :
Des informations complémentaires vous seront communiquées dans l'email de confirmation du rendez-vous
Ces informations sont nécessaires pour entrer dans le cabinet
Merci de ne pas arriver trop en avance afin de ne pas déranger la séance précédente (l'interphone est assez bruyant) 🙏

En visio :
Vous recevrez un lien Zoom dans l'email de confirmation du rendez-vous

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