En tant que professionnelle de la Relation d’Aide (psychopraticien et sophrologue), j’accompagne les adultes vers un mieux-être dans le quotidien au regard de problématiques personnelles, professionnelles et en complément des prises en charges médicales nécessaires. 

Mon accompagnement est pluridisciplinaire : cognitivo-comportemental, émotionnel et corporel.

Domaines ou situations d’intervention :

- Gestion du stress et régulation des émotions : prévention de la spirale dépressive, anxiété, ruminations répétitives, récupération post-dépression ou burn-out, prévention de la rechute.

- Epreuves de vie vécues en souffrance : mal-être relationnel, séparation ou divorce, deuil, aidants familiaux, transition professionnelle, etc.

- Troubles du sommeil

- Eco-anxiété 

- Préparation mentale à un événement : examen, prise de parole ou prestation en public (hors préparation à l’accouchement).

- Douleurs ou maladies chroniques 

(liste non exhaustive)

Comment cela se passe ?

Les séances durent environ 1 heure et sont adaptées aux besoins de chacun. L'accompagnement débute par l'expression verbale des difficultés et des prises de conscience cognitives et émotionnelles, puis peut être complété par des exercices de respiration contrôlée, de détente musculaire, de visualisation positive ou de méditation guidée.

La sophrologie ne nécessite pas de tenue de sport et il n’y a aucun contact physique avec le praticien (ni toucher, ni massage). Je reçois dans mon cabinet à l'Espace Santé Bien-être à Wasquehal centre.

Je me déplace au domicile de patients en résidence service ou établissement médico-social à proximité de Wasquehal, uniquement après premier contact téléphonique (tarif à domicile 60 € par séance ).

A ce jour, il n’y a pas de prise en charge par la sécurité sociale ; certaines Mutuelles remboursent un nombre défini de séances selon le contrat souscrit.

Bon à savoir : mes formations et mes propres expériences de vie personnelle et professionnelle (maman de 4 enfants, manager dans un groupe financier avant reconversion, directrice d’Ephad, psychopraticien, sophrologue, écoutante bénévole en association) m’ont convaincu de l’importance d’une écoute bienveillante centrée sur la Personne. J’ai à cœur de vous apporter ce type d’accueil au cours de mes accompagnements.