Manuela MANCHON

Vous avez pris conscience qu'une meilleure hygiène de vie via l'activité physique et l'alimentation étaient indispensables pour retrouver tonicité, énergie, mobilité, confiance en soi ou tout simplement améliorer sa santé mais vous ne savez pas par où commencer.

Venez me rencontrer pour en discuter et ensemble, améliorons votre santé et votre bien-être dans une démarche personnalisée et bienveillante.

Pour cela, je vous propose :

- Bilan et suivi en rééquilibrage alimentaire.

- Bilan et mise en place d'une activité physique adaptée qui peut se faire en collaboration avec votre médecin traitant.

- Mise en place de manière sécuritaire d'activités physiques pour tous mais également pour les personnes présentant des pathologies chroniques (surpoids, obésité, hypertension, cholestérol, diabète, arthrose, dépression, insuffisance cardiaque...) ou les personnes en ALD.

- Séances d'activité physique selon la méthode De Gasquet qui combine posture et respiration pour le renforcement et la bonne santé du dos, la protection du périnée, et le bon alignement du corps.

- Séances collectives de Pilates qui combinent pilates, mobilité, stretching et méthode de Gasquet.

L'activité physique contribue au maintien de la santé chez le sujet sain dans le cadre de la prévention primaire.

Elle contribue également chez les personnes vivant avec une pathologie chronique à améliorer l’état de santé, à prévenir l’aggravation et/ou la récidive des maladies chroniques (préventions secondaire et tertiaire) et à retrouver plus d'autonomie dans les mouvements quotidiens. En présence d’une pathologie chronique, l’activité physique est indispensable pour repousser le seuil de dépendance, et très souvent, elle fait pleinement partie du traitement : c’est une véritable source thérapeutique non médicamenteuse.