Diane Lavoix propose un accompagnement en sophrologie, avec une approche originelle de la discipline fondée par le neuro-psychiatre Alfonso Caycedo.

La sophrologie est une méthode thérapeutique douce et accessible à tous.

Elle favorise le développement psycho-corporel au travers de la respiration, de stimulations physiques et de visualisations positives pour retrouver confiance en soi et mieux traverser les difficultés de l'existence.

Les possibilités d'accompagnement avec la sophrologie :

• Gestion du stress
• Réguler ses émotions 
• Anxiété / crises d'angoisses
• Mieux vivre un changement (deuil, séparation, licenciement...)
• Grossesse et accouchement
• Accompagnement aux parcours PMA
• Accompagnement de la maladie (cancer, maladies chroniques)
• Gestion de la douleur
• Troubles du sommeil
• Phobies
• Programmer une réussite (examens, oraux, permis de conduire, entretiens)
• Développer ses potentiels (créativité, concentration, énergie...)
• Retrouver confiance en soi

Les séances durent 1h15 pour avoir le temps de :

1. échanger sur vos besoins du jour
2. vous expliquer le déroulé de la séance
3. pratiquer la sophrologie
4. partager les ressentis

NE REMPLACE EN AUCUN CAS UN AVIS OU UN TRAITEMENT MÉDICAL.

Diane Lavoix propose également un accompagnement avec l'EFT (Emotional Freedom techniques), la thérapie par les mouvements oculaires type EMDR et le soin vibratoire de la Trame qui sont des techniques de libération émotionnelle.

Inventée par Gary Craig dans les années 90, l'EFT est une pratique dite psycho-énergétique qui intervient par stimulation sur les méridiens où nos émotions non-exprimées peuvent venir se bloquer.

La technique permet à la fois d'accepter notre état émotionnel relié à une difficulté que nous rencontrons, tout en libérant la charge énergétique associée dans notre corps par série de tapotements avec les doigts sur une dizaine de points d'acupuncture (mains, tête, buste).

Totalement indolore, simple à mettre en oeuvre, l'EFT est facile à utiliser à tous les âges, même chez l'enfant.

Cette approche est utile pour gérer toutes les émotions: peur, angoisse, anxiété, tristesse, désespoir, colère, jalousie, ressentiment, dégoût, honte, culpabilité, terreur...elle apporte également son aide dans les problèmes d'image de soi et de confiance en soi, mais aussi pour anticiper une situation émotionnelle comme la peur de parler en public, la peur des douleurs à l'accouchement, la peur d'une opération chirurgicale ou anesthésie...ou encore les comportements addictifs, les TOC, les phobies ou les troubles alimentaires.

La thérapie par les mouvements oculaires de type EMDR (Eye Mouvement Desensitization and Reprocessing), qui signifie Retraitement et Désensibilisation du Traumatisme Émotionnel par les mouvements oculaires a été découverte en 1987 par la psychologue américaine Francine Shapiro.

Cette thérapie repose sur le principe qu'un évènement traumatique devient un traumatisme émotionnel s'il continue d'affecter la personne dans sa vie quotidienne au travers d'émotions intenses, d'angoisses, de sensations physiques et de programmes inconscients qui s'installent depuis l'évènement.

Les mouvements oculaires reproduisent la phase de notre sommeil paradoxal où nos yeux bougent de gauche à droite, temps où toutes nos expériences vécues dans la journée sont retraitées et digérées par la mémoire.

En faisant appel aux capacités innées d'adaptation de chacun, la thérapie par les mouvements oculaires de type EMDR va permettre aux souvenirs traumatiques d'être retraités et intégrés dans la mémoire du passé. Ainsi chaque personne qui a vécu un traumatisme peut retrouver une stabilisation émotionnelle, une consolidation de sa capacité de confiance, sa perception de la situation change progressivement ce qui lui permet de s'orienter vers les solutions. 

Le nombre de séances à prévoir avec l'EMDR dépend de la personne et de la nature du traumatisme mais des soulagements se font déjà sentir sur les 3 premières séances.

Cette pratique a révélé son efficacité sur les troubles du stress post-traumatique, les attaques de panique, les phobies, les troubles anxieux, la dépression, les troubles du comportements alimentaires, le deuil, les accidents, la maladie, les douleurs chroniques, mais également sur des problématiques plus générales comme un travail sur l'estime de soi, des difficultés d'affirmation, un attachement insécure, un problème de sécurité...

NE REMPLACE EN AUCUN CAS UN AVIS OU UN TRAITEMENT MÉDICAL.

La Trame est une technique de soin vibratoire inventée par Patrick Burensteinas, scientifique, auteur, conférencier et alchimiste français mise au point dans les années 90.

Ce soin agit sur le rapport à soi, le rapport aux autres et plus largement le rapport à son environnement avec pour but de dévoiler l'apaisement de ces différents liens.

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Chacun de nous émet une onde sur laquelle circule l’information du corps.

Les émotions non exprimées ou qui n'ont pas pu circuler librement peuvent se cristalliser sur cette trajectoire entraînant un déséquilibre responsable de maux physiques et/ou psychologiques.

A la manière d’une vague qui purifie, le soin vibratoire libère le corps de son excès émotionnel parfois dû aux souvenirs négatifs. 

La Trame se compose d'une séquence de 16 gestes pour harmoniser la fréquence de la personne, elle agit comme un rajustement du schéma d'information interne afin que chacun.e retrouve son authentique vibration.

La personne qui reçoit le soin est habillée et allongée confortablement sur le dos, les gestes vont parcourir le thorax, l'abdomen, les jambes, les pieds et la tête avec un toucher doux, et ce durant environ 45 minutes.

NE REMPLACE EN AUCUN CAS UN AVIS OU UN TRAITEMENT MÉDICAL.

Sur rendez-vous en séances individuelles pour : enfants, adolescents et adultes.