Teuta RAMAJ

Diététicienne nutritionniste
Spécialisée en psychologie et pédagogie du comportement alimentaire 

Diététicienne nutritionniste, je vous accompagne vers une relation plus apaisée avec l'alimentation, en tenant compte de votre histoire, de vos émotions et de votre mode de vie. 

Mon approche va bien au-delà des régimes et des liste d'aliments interdits, Je travaille sur le comportement alimentaire dans sa globalité, en intégrant les dimensions psychologiques, émotionnelles et éducatives qui influencent notre manière de manger . 

Je vous aide à : 

- Comprendre vos comportement alimentaires (grignotages, compulsions, perte de contrôle, alimentation émotionnelle, restrictions…)

- Sortir du cycle des régimes et de la culpabilité

-Retrouver des sensations alimentaires naturelles ( faim, satiété, plaisir ) 

-Reconstruire une alimentation adaptée à vos besoins, sans frustration

-Développer une autonomie durable face à l'alimentation 

Grâce à une approche pédagogique et bienveillante, je vous transmets des outils concrets pour mieux comprendre votre fonctionnement, reprendre confiance en vous et avancer à votre rythme. Chaque accompagnement est personnalisé, respectueux de vos objectifs, de votre vécu et de votre équilibre personnel. 

Je m'adresse aux adultes, adolescent et familles, dans une démarche de santé globale, de prévention et de mieux-être, sans jugement ni pression. 

Mon objectif : 

Vous aider à retrouver une alimentation sereine, consciente et durable, en accord avec vous-même .