Sabrina BERNADET

Services

Bienvenu(e) sur ma page professionnelle. Je vais prendre le temps de me présenter à vous…

Psychologue clinicienne et Docteure en Psychologie clinique et Psychopathologie, cela fait désormais 10 ans que je travaille en milieu hospitalier et récemment en libéral. C'est dans le cadre de cette seconde activité que je serais ravie de vous accompagner dans votre parcours thérapeutique.

Mon accompagnement s'articule autour de deux approches complémentaires. D'une part, une approche compréhensive, à la recherche de l'origine de vos difficultés, de l'histoire de leur apparition ; d'autre part une approche orientée solutions afin de vous offrir l'opportunité d'accéder à votre équilibre psychologique. J'ai plusieurs cordes à mon arc pour vous guider et leur utilisation sera fonction de ce qui nous semblera le plus adapté à chaque instant de votre thérapie.

J'utilise notamment des outils tels que la Thérapie des Schémas, la Thérapie d'Acceptation et d'engagement (ACT), l'Hypnose et la Programmation-Neuro-Linguistique (PNL).

La thérapie des Schémas intègre les apports de la psychanalyse et des neurosciences et regroupe des théories et pratiques diverses comme la Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC), la théorie de l'attachement, la Gestalt, la théorie polyvagale et les thérapies émotionnelles. Elle est donc une psychothérapie intégrative. 

Elle part du principe que, durant l'enfance et l'adolescence, à la suite de réponses plus ou moins adaptées à nos besoins, nous développons un ensemble de pensées sur nous-même ou les autres qui découlent de souvenirs, perceptions et émotions vécues, appelés des Schémas. Lorsque ces schémas sont "dysfonctionnels", ils se réactivent dans le présent, se répètent, nous mettent en difficulté. La thérapie des Schémas permet de trouver de nouvelles façons de les appréhender afin de dépasser nos problématiques actuelles.

La Thérapie d'Acceptation et d'Engagement est issue de la troisième vague des TCC et allie l'approche cognitive, émotionnelle et comportementale avec la pleine présence ou pleine conscience.

L'Hypnose permet de travailler avec votre inconscient et de dénouer des blocages émotionnels, en douceur.

La Programmation Neuro-Linguistique permet de travailler sur certaines problématiques de façon simple, parfois même ludique, en appui sur des métaphores et visualisations conscientes.

Je mets également tous ces outils au service de l’accompagnement des couples et suis formée en sexothérapie.

Alors... que vous traversiez un épisode de déprime ou une dépression, que vous souffriez de procrastination, que vous vous sentiez freiné(e) par des peurs, des angoisses, des troubles addictifs ou alimentaires, que vous manquiez de confiance en vous, que vous traversiez une période de vie éprouvante (deuil, maladie, handicap,…), que vous n'arriviez pas à vivre avec votre hypersensibilité, votre haut potentiel ou que vous souffriez d’une relation de couple conflictuelle ou toxique, je saurai, avec délicatesse, humour et bienveillance, vous aider à vous extraire de vos souffrances et vous frayer un chemin vers davantage de sérénité.

Si ces quelques lignes vous ont "parlé", touché, ont résonné en vous de quelque façon que ce soit alors n'hésitez plus et prenez un rendez-vous, je vous accueille dans mon cabinet avec une authentique envie de vous accompagner, de vous guider vers ce qui est juste pour vous.

Formations

2020 Thérapie d'acceptation et d'engagement

2019 PNL

2019 Hypnose éricksonnienne

2012 Doctorat de Psychologie clinique et Psychopathologie