La Thérapie des schémas appartient au courant de la thérapie cognitive et comportementale (TCC). Elle a pour but d'aider la personne à se débarasser de l'emprise de schémas (ensemble d'émotions, souvenirs, croyances,sensations) dont l'origine remonte à l'enfance ou à l'adolescence et qui amènent la personne à des scénorios de vie répétitifs et/ou dysfonctionnels. Ces comportements inadaptés dans l'enfance deviennent dysfonctionnels à l'âge adulte malgré que le contexte environnemental est changé.

Pour remédier à l'influence néfaste des schémas, j'utilise des techniques émotionnelles, cognitives et comportementales, ainsi que des outils comme l'EMDR, l'hypnose, la thérapie d'exposition à la réalité virtuelle. La fin de thérapie se dirige souvent sur la thérapie ACT (thérapie de l'acceptation et de l'engagement) afin d'améliorer la flexibilité psychologique.