De nombreuses raisons peuvent amener à consulter un.e psychologue. Cela peut être une condition particulière comme une angoisse importante, une dépression, un burnout ou une pathologie psychiatrique. Cela peut également être le fait de traverser une situation difficile comme un deuil, une séparation, des difficultés conjugales ou familiales, etc. Ou tout simplement, le besoin de parler à un.e professionnel.le qui pourra vous écouter et vous épauler.

Chacun.e a sa raison de voir un.e psychologue, et toutes ces raisons sont valables et légitimes.

Je suis spécialisée en Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC). Ce style thérapeutique s’appuie sur la collaboration entre patient.e et thérapeute. Ainsi, durant les premières séances, nous analyserons ensemble ce qui vous a mis.e en difficulté afin de trouver des manières de faire face.

Les TCC partent du principe que les comportements, les pensées et les émotions s’entre-influencent. Dans un premier temps, nous analyserons la situation qui vous met en difficulté, puis nous chercherons ensemble d’autres manières de la traverser. 

Ces thérapies sont basées sur l’état actuel des connaissances scientifiques et sont recommandées par l’Organisation Mondiale de la Santé et par la Haute Autorité de Santé pour le suivi de nombreux.ses patient.e.s.

Mon approche se base plus particulièrement sur la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT) qui vise à une vie pleine de sens, alignée à la fois avec ce qui est important pour soi et ses propres ressentis internes.

Féministe et LGBT friendly, j’ai à cœur de rendre mon accompagnement le plus inclusif possible. Je vous accueillerai dans un cadre bienveillant et nous définirons ensemble ce dont vous avez besoin.

Vous pouvez me consulter pour un rendez-vous ponctuel ou un suivi thérapeutique régulier, en fonction de vos besoins et envies.

Pour les consultations des mineurs, l'un des parents ou un.e représentant.e de l'autorité parentale doit être présent.e au premier rendez-vous. Je ne réalise ni bilan psychologique ni test de Q.I. Je ne fais pas partie du dispositif "Mon Parcours Psy".