🧭 Qui sommes-nous ?

Nous sommes toutes les deux psychologues, avec un objectif commun : vous offrir un espace sécurisant, bienveillant et respectueux pour vous sentir mieux, comprendre ce qui vous traverse et avancer vers plus d’apaisement.

Chaque personne ressentant un mal-être, un questionnement ou un besoin de changement peut consulter — il n’y a jamais “trop peu” pour prendre soin de soi.

Nos pratiques sont complémentaires : nous avons chacune notre sensibilité et nos outils thérapeutiques.
Voici ce qui nous distingue pour que vous puissiez choisir ce qui vous correspond le mieux :

🌸 DOUMEI – Gwendoline

• Pourquoi “Doumei” ?

Ce mot japonais signifie alliance. C’est le cœur de ma pratique :

alliance entre corps & psychisme, entre différentes méthodes thérapeutiques, entres professionnels et alliance avec vous.

• Diplômes

Master psychologie clinique parcours psychothérapies et dimensions traumatique à Metz

DU dimensions multiples du psychotraumatisme à Metz
=> je suis particulièrement formée sur le traumatisme psychique. Mon regard de psychologue se tourne principalement vers cette démarche thérapeutique.

• Ma philosophie de travail

Mon approche est introspective, intégrative et systémique.
Je vous accompagne pour :

• mieux comprendre votre histoire et vos fonctionnements,

• comprendre l'impact de votre système (sociétal, familial...) sur vous-même

• identifier les traumatismes ou schémas à l’origine de vos difficultés,

• retrouver une sécurité intérieure durable.

La démarche se fait à deux : vous restez l’expert de vous-même : je suis là en tant que facilitatrice de votre processus de restauration.

• Mes outils principaux

Approches orientées traumatisme et attachement :

1. ICV : retrace la ligne de vie pour réintégrer les souvenirs et renforcer le sentiment d’unité.

2. EMDR : stimule le cerveau pour “digérer” les traumatismes sans revivre la détresse.

3. Thérapie des schémas : explore les schémas précoces issus de l’attachement et les transforme vers un fonctionnement sécurisé.

Approche psycho-corporelle :

1. Sophrologie : respiration + visualisation pour mieux réguler les émotions et renforcer les ressources internes.

Je propose également des suivis en sophrologie (préparation à un évènement, gestion du stress/douleurs, parentalité…).

• Et demain…

Mon projet est de développer un accompagnement autour de la parentalité (ateliers parents/enfants, préparation au post-partum, travail sur la parentalité consciente, etc.).

🌱 Dorothée Valérie

• Pourquoi consulter ?

Parce qu’un accompagnement humain, sans jugement, peut faire une vraie différence lorsque la vie devient complexe (stress, deuil, transition, difficultés émotionnelles ou relationnelles…).
Je vous offre un espace d’écoute et de sécurité pour renouer avec vos ressources intérieures.

• Diplômes

Master en Psychologie du développement de l’enfance et de l’adolescence
Orientation des recherches par la suite sur les questions interculturelles

=> compréhension fine des processus de développement humain et des enjeux culturels et sociaux qui nous façonnent

• Mon approche

Elle est intégrative et collaborative, respectueuse de votre rythme.

Outils utilisés :

1. ACT (Thérapie d’Acceptation & d’Engagement) → apprendre à accueillir les émotions et avancer vers une vie pleine de sens.

2. Hypnose Ericksonienne → mobiliser l’inconscient pour dépasser certains blocages.

3. PNL → transformer les schémas de pensée limitants.

4. Communication Non Violente → favoriser des relations plus harmonieuses (à soi et aux autres).

• Ma vision

Chaque personne possède en elle les ressources nécessaires pour se (re)construire.
Mon rôle est de vous aider à les retrouver !

📩 Vous pouvez nous contacter par mail ou sms si vous avez la moindre question.