GWENAELLE PIERRE

Gwenaëlle Pierre vous accueille le mardi et jeudi dans son cabinet de Vannes et le mercredi dans le cabinet bien-être de Vanayoga à Arradon. 

• Accompagnement en hypnose : agir concrètement pour dépasser des blocages inconscients, avancer vers une meilleure connaissance de soi et retrouver durablement calme et sérénité
  • Troubles du sommeil, stress, burn-out, troubles anxieux
  • Blessures émotionnelles, traumatismes
  • Deuil (perte d’un être cher, séparation, rupture de vie ...)
  • Mal-être existentiel, estime de soi
  • Gestion des émotions au quotien ou dans certains moments clés
  • Confiance en soi, peurs, phobies
  • Addictions, compulsions
  • Accompagnement de la maladie
    
    En fonction de la nature de la problématique, plusieurs séances peuvent être nécessaires pour ancrer le changement de manière durable.
     
• Accompagnement en sophrologie : méthode psychocorporelle, basée sur la voix qui agit sur le corps et le mental en combinant respiration, décontraction musculaire et visualisation positive. L'accompagnement dure en moyenne entre 4 et 8 séances. 

Déroulement d'une séance d'hypnose

Votre première séance d'hypnose dure environ 1h30, car elle inclut un temps d'échange approfondi pour faire connaissance, clarifier vos objectifs et répondre à toutes vos questions sur l'hypnose et son fonctionnement. 

Tout au long de la séance d'hypnose, vous restez pleinement conscient(e) et en lien avec moi. Les séances suivantes durent généralement 1 heure. 

Déroulement d'une séance de sophrologie

Votre première séance de sophrologie dure environ 1h30, car elle inclut un temps d'échange approfondi pour faire connaissance, clarifier vos objectifs et répondre à toutes vos questions sur la sophrologie. Chaque séance se déroule en 3 temps :

• ​Un temps d'échange pour comprendre la situation, les besoins et les objectifs
• Un temps de pratique, avec des exercices guidés adaptés à l'âge et à la sensibilité de chacun.
• Un temps de verbalisation, pour mettre des mots sur les ressentis puis la programmation d'un entrainement pour continuer à progresser entre les séances

Chaque séance est progressive et respectueuse du rythme de chacun. L'accompagnement se construit pas à pas, dans une relation de confiance.

Important : L'hypnose ou la sophrologie peuvent être complémentaires, mais ne se substituent, en aucun cas, à un traitement médical.