Deux pratiques simples et naturelles pour retrouver apaisement, équilibre et force

Sophrologie

La Sophrologie est une thérapie brève associant respiration, relaxation et visualisation positive afin de retrouver un mieux-être au quotidien.

Elle permet d’aborder plus sereinement certaines étapes de vie, et constitue également un outil de développement personnel, favorisant une meilleure écoute et connaissance de soi.

Je vous propose un accompagnement bienveillant et personnalisé, adapté à vos besoins.

Quelques domaines d’accompagnement : stress, angoisses, émotions, confiance en soi, grossesse, phobies, douleurs, deuil, préparation mentale (examens, compétitions…).
 

Reiki

Le Reiki est une pratique énergétique douce, effectuée par imposition des mains sur le corps ou légèrement à distance. La séance se déroule confortablement allongé, sans besoin de se dévêtir.

Il favorise un mieux-être global en agissant à la fois sur le corps et l’esprit. Il aide à relâcher les tensions, réduire le stress, améliorer le sommeil, apaiser le mental, clarifier les émotions et soulager certaines douleurs physiques.

Après une séance Reiki, le corps est soulagé, l'esprit allégé