Sophrologie & Reiki, deux pratiques simples et naturelles pour retrouver apaisement, équilibre et force

🌿 Sophrologie

La Sophrologie est une thérapie brève associant respiration, relaxation et visualisation positive afin de retrouver un mieux-être au quotidien.

Elle permet d’aborder plus sereinement certaines étapes de vie et favorise une meilleure connaissance de soi.

Je vous propose un accompagnement bienveillant et personnalisé, adapté à vos besoins.

Domaines d’accompagnement : stress, angoisses, émotions, confiance en soi, grossesse, phobies, douleurs, deuil, préparation mentale...

💎 Accompagnement « Confiance & Estime de soi »
Apprendre à s'apaiser, lâcher-prise, s'accepter, se valoriser, se reconnecter à ses valeurs par le soutien de la Sophrologie

🤰 « Programme Future Maman »

Se sentir prête pour son accouchement grâce à la Sophrologie

Un accompagnement en 5 séances (adaptable et personnalisé) basé sur l'apaisement, la gestion de la douleur, le renforcement de la confiance en soi et de ses capacités afin de se sentir prête pour le jour J.

✨ Reiki

Le Reiki est une pratique énergétique douce, effectuée par imposition des mains sur le corps ou légèrement à distance. La séance se déroule confortablement allongé, sans besoin de se dévêtir.

Il favorise un mieux-être global en agissant à la fois sur le corps et l’esprit : il aide à relâcher les tensions, réduire le stress, améliorer le sommeil, apaiser le mental et soulager les douleurs physiques.

Avec le Reiki, le corps est soulagé, l'esprit allégé

🌸 "Parenthèse Ressourcement Profond"

Séance combinée Sophrologie & Reiki

Une séance unique pour apaiser en profondeur, se ressourcer et rééquilibrer votre énergie

Sophrologie (30 min) : respiration et relaxation pour une première étape d'apaisement

Reiki (45 min) : séance énergétique complète dans la continuité, pour renforcer cette sérénité, apaiser le mental et harmoniser votre énergie

🤝 Interventions & Partenariats
Ils me font confiance pour des ateliers thématiques (gestion des émotions, tolérance, bien-être) :

• Ensemble Scolaire Bourges Centre (École Saint-Dominique)
• APEL Saint-Dominique