Je suis psychologue spécialisée en neuropsychologie et en thérapie cognitive et comportementale (TCC). Je propose des consultations exclusivement en visioconférence, destinées aux adultes, adolescents et aux parents dans le cadre de la guidance parentale.

La consultation en visio permet un accompagnement psychologique structuré et accessible, lorsque le présentiel n’est pas possible ou souhaité. Les séances se déroulent dans un cadre confidentiel et sécurisé.

Thérapie cognitive et comportementale (TCC) en visio

La TCC est une approche validée scientifiquement, centrée sur les liens entre les pensées, les émotions et les comportements. Elle vise à aider la personne à mieux comprendre ses difficultés, à identifier les mécanismes qui les maintiennent et à mettre en place des stratégies concrètes pour les dépasser.

Les consultations en TCC peuvent être indiquées notamment pour :

• l’anxiété, le stress, les ruminations,

• les difficultés émotionnels,

• les difficultés relationnelles,

• les problématiques d’estime de soi,

• certaines difficultés comportementales chez l’adolescent

• Etc.

La thérapie est structurée, collaborative et adaptée au rythme de chaque patient. En visio, les outils utilisés (échanges, exercices, supports) sont ajustés afin de conserver la même qualité de suivi qu’en présentiel.

Guidance parentale

Je propose également des séances de guidance parentale, destinées aux parents d’enfants ou d’adolescents rencontrant des difficultés émotionnelles ou comportementales (par exemple dans le cadre d'un trouble anxieux, d'un TDAH, d'un trouble de l'opposition...).

La guidance parentale vise à :

• mieux comprendre le fonctionnement de l’enfant ou de l’adolescent,

• analyser les situations problématiques du quotidien,

• ajuster les réponses éducatives,

• renforcer les compétences parentales,

• restaurer un climat familial plus apaisé.

Je suis notamment formée à l'approche Barkley mais j'utilise aussi des stratégies de résistances non violentes. 

Comment se déroule une consultation en visio

Les consultations ont lieu par visioconférence, sur rendez-vous.
Un espace calme, une connexion internet stable et un matériel audio/vidéo fonctionnel sont nécessaires pour garantir de bonnes conditions d’échange.

Lors du premier rendez-vous, un temps est consacré à la compréhension de la demande, à l’évaluation de la situation et à la définition des objectifs de travail. Le suivi est ensuite adapté en fonction des besoins et de l’évolution.

Pour tout renseignement complémentaire, merci de me contacter par mail : [email protected]