Titulaire du titre de psychologue clinicien, je propose de la psychothérapie comportementale et cognitive aux adolescents et aux adultes qui vivent des situations qui leur causent une souffrance psychologique (séparation, difficultés relationnelles ou professionnelles, deuil...) ou psychopathologique (troubles anxieux, dépressifs, trouble de stress post-traumatique).

Commencer une thérapie comportementale cognitive, c'est apprendre à se connaître sur les plans comportementaux, cognitifs et émotionnels, et développer des compétences nouvelles dans le but de changer sa façon de vivre les événements.

"Ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas les événements, mais les jugements qu'ils portent sur les événements" Épictète

Les techniques TCC visent à repenser:

- les comportements (exercices d'exposition, affirmation de soi)

- les pensées (restructuration cognitive, décentration)

- le vécu émotionnel (relaxation, gestion des émotions)

Mon expérience professionnelle en ehpad me permet aussi d'accompagner des personnes âgées avec ou sans troubles neuroévolutifs, ainsi que leurs proches aidants, dans leurs problématiques singulières.

Je propose des suivis en téléconsultation et en présentiel les mercredi et les vendredi entre 10h et 19h, au Fousseret, à l'adresse du Tiers-lieu du Picon.

Les séances durent 45min.

A très bientôt,

Julie